人生陷入低谷?走出这三个舒适区 是改变现状的必修课
世界上从来没有真正的感同身受,这是我一直都坚信的。
周围人不理解你为何处于低谷,就像你不理解张国荣为什么会入戏太深,不明白为什么卓别林会在众人大笑中抑郁。
每个人都有自己的低谷与心结,你说出来别人也不一定懂。
所以低谷期与其怨天尤人,不如学会自我改变。
其实大多数时候,困住自己的都是我们自己。
不甘心平凡,不耐与现状却无法用自己的能力去改变,渐渐的在天花板下跳久了,便也失去了勇气失去了想只手遮天的轻狂。
舒适区,是指一个人所表现出来的,经常习惯性的行为模式和心理状态。
在这个小小的区域里,我们会感到舒适自在,一旦走出来就会觉得别扭,不自在,不知所以,甚至是会手足无措。
处于舒适区,懒惰与安逸,本来就是人类的天性,若非没有足够的压力人是难以离开舒适区。
人生低谷期只有走出这三个舒适区,才能改变现状。
不要沉迷于精神鸦片沉溺于虚幻的世界
当现实满足不了自己,很多人便开始转向虚拟世界。各种游戏各种网络上的娱乐项目成为自己的宠儿,以前的理想抱负都在此时化为灰烬。
的确,游戏可以在一定程度上缓解压力释放情绪。一次一次的胜利,一次又一次的成功问鼎,都给了自己巨大的成就感,那种在现实生活中无法拥有的成就感。
当身体被这种成就感包围,便开始了沉溺,越来越逃避现实,躲在人生低谷的舒适区久久不能自拔。
只有走出去,打破这个舒适区。所谓的人生低谷不过是逃避。
不要推卸责任
很多人只会为自己的懒惰和不负责任而推脱,能与别人沾点边的都能推卸责怪,不认为自己有错。
他们永远沉浸在自己的世界里,不交流,不交友。即便知道自己身陷低谷 ,却还违心地安慰着自己“平凡可贵”。
每个人都要有每个人的原则与底线,就像并不是所有人都能理解为什么会有人去承认不会被发现的错误,而有些人哪怕知道了自己的错误,也百般托赖想着怎么去推卸责任。
错了就是错了,该自己承担的就要去担负。这样下来,就算不被理解却也是问心无愧的。
学会面对自己的不足,去主动迎接生活的风雨,这样我们才能走出低谷,找到原有的自己,找回原来的诗与远方。
停止幻想
幻想,总而言之就是想得太多而做的太少。当一个人的能力不足与改变现实时,他便会开始幻想。
理想和幻想,有时候界限分明,但在某种情况下来看,两者却也可以相互转换。
当你精力充沛朝气蓬勃时,你更乐于去行动,又具有崇高的的目标,这边是你的理想。
而当你处于人生低谷期,失去了原先的动力,懒得去付出更多的实际行动,却依然沉浸在美梦中,这就是幻想。
幻想的最大特点就是不切实际,很多时候都是在给自己建立宏伟的大厦,但都是中空的,轻微的触碰会让它立即坍塌。
空想家只会为幻想中的收获而喜悦,却看不到现实的空虚。当他渐渐沉迷之后,便再也走不出人生的低谷,只会陷入死循环。
一旦他为幻想抛弃现实,却又得不到现实的回馈后,便会陷入更深的低谷。这样一来,人生最终成为一个死循环,再也没有继续打可能。
一个人只有走出幻想,脚踏实地去完成自己的期望,才能抓住自己最想要的。
在人生低谷期,走出这三个舒适区才能改变现状,你做到了吗?