“小满食苦一夏不苦” 你知道几个关于小满的风俗？

大家好，欢迎来到小编的百家号“萌妹子文化课”，非常感谢您点开这篇文章，小编要跟大家讲故事了。 其实历史本身就是一个谎言，因为只有胜利的人才有资格撰写，我们每个人都是历史的一部分，但最终都会被历史所埋没！昨天是万年难遇的520，因为是2020 520嘛！可是你们知道昨天除了是520还是什么节日吗？哈哈哈，昨天是24节气里面的小满，小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满的由来是这样的，据记载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满”。作为二十四节气之一，小满和谷雨、雨水、小雪一样，都直接反映降水状况，但南北却有两种不同说法。南方的小满意思是雨季来到了，持续降水增多，还有着民间谚语是“小满，江河易满”；

但是在北方可不是这样了，在北方小满的意思是冬小麦等夏熟作物开始饱满，但还未成熟，有农谚“小满小满，麦粒渐满”。值得一提的是，二十四节气有“小满”，却无“大满”，究其成因，或因半月后麦粒大满，就要收割，便成节气“芒种”，民间也称“忙种”。有些地方会在小满这一天有活动，有的农村地区有着祭车神的习俗，古时候的水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动，在江浙一带还有着一个“祈蚕节”。吃野菜也是小满的风俗，苦菜是中国人吃得最早的野菜，在《周书》中写道：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。在小满这个时间段，气温慢慢地在升高，我国大部分地区已经过上了夏天，气温升高，降水量也增多，民间谚语有：“小满小满，江满河满。”

下过雨之后气温又会再次下降，所以要随时注意增减衣服，小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。夏季长时间淋雨，体内就会有很多的湿气，久卧湿地或居室潮湿，就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。所以，小满时节养生要注意防“湿”，尤其是南方地区。下过雨之后最好是等到晴天时候把被子晒一晒，防止潮气。那么为什么要在小满时期吃苦菜呢？

小满节气期间是湿性皮肤病的易发期，因此，饮食调养要以清淡素食为主，可以常吃具有清热祛湿作用的食物。苦菜苦中还有点涩涩的，稍微的还有点甜味，营养丰富，有着人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，就馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。生活要有苦有甜，你们学到了吗？好了，小编今天就跟大家讲到这里，我们下期再见！