1把韭菜加4个鸡蛋 不和面即可上桌 香软美味 一次5张不够吃
1把韭菜加4个鸡蛋,不和面即可上桌,香软美味,一次5张不够吃。今天是五一小长假的第四天了,最近的早餐是越发的简单了,几乎每顿都是控制在10分钟以内就完成了呢。例如今天这道韭菜鸡蛋饼,简单又快手,做法也没什么难度,只需把所有的食材混合,在锅中煎熟就好了。食用起来松软细腻,还越嚼越香,每次做这个都是最先光盘的,关键这韭菜鸡蛋饼也是懒人必备的一款早餐了,不用和面也无需揉面,轻轻松松就搞定了呢。亲们可以试试看哦,绝对不会让你失望的。
韭菜呢,一年四季都可以买得到,价格也便宜,一把仅需2块钱就搞定了。但它的营养还是蛮不错的,被称为“菜中之荤”,含水量超高,多吃也不长肉。还能够促进肠道的蠕动,可以帮助肠道很好的消化食物,排出体内的毒素和垃圾呢。当然需要注意的是肠胃不好或体虚的人最好不要食用韭菜,不然会导致胃酸或者腹泻的。再者就是这韭菜鸡蛋饼需要注意两点,一是煎的时候全程要使用小火,不然容易糊底的。二是可以搭配蘸料一起吃,这样能丰富下口感呢。韭菜新吃法,不炒也不包馅,简单又好吃,我家大人孩子都喜欢。
食材:
韭菜1把,鸡蛋4个,普通面粉适量
调料:
盐少许,白胡椒粉少许,芝麻油少许
做法:
1、把韭菜摘洗干净,并沥干多余的水分。
2、接着把韭菜切碎和蛋液混合倒入容器中。
3、先搅拌均匀再倒入普通面粉一起拌匀了,加入盐、白胡椒粉、芝麻油调味成为细腻的面糊。
4、锅烧热,倒入少许的食用油,把面糊倒入锅中,快速的转动锅子,摊成圆饼状,煎至两面金黄色即可盛出了。刚出锅的韭菜鸡蛋饼最美味了,松软可口还不腻味,也是懒人必备的一款早餐了。