泳池散步美文
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坐在我的床边，我想到了如何接近我的二十八天到一个新你的第一天。 几乎无法忍受我的背痛，我犹豫地拉着我的运动裤。 我深呼吸。 通过我的鼻子。 通过我的嘴。 我知道我必须保持今天的约会。 星期二是我的休息日，不得不重新安排这项活动只会推迟我健康的新生活方式的开始。
几个星期前，我丈夫为我们做出了决定 - 我们将成为当地健身中心俱乐部的成员，那天我们就加入了！ 多年来，当我的丈夫安东尼提出这个想法时，我对入学费和承诺每月缴纳会费的前景犹豫不决。 毕竟，他是一个跑步者； 无法在外面免费运行吗？ 随着强烈的阵风和冬季风暴的警告，安东尼简单地说，“我们正在这样做。”
我不天真。 我知道锻炼可以提供很好的健康益处，为所有生命力量注入活力，甚至帮助人们缩小一些尺寸。 虽然这是大多数人想要的，但我们中的一些人（我）并不能完全了解它如何适用于我们。 当然我们想要“内啡肽高”。我们只是喜欢实现它 其他方式。 躺在沙发上，吞食一碗爆米花，看着Guiding Light为我提供了完美的内啡肽三联体。 久坐不动遇见乌托邦。 通过不做我自己的，我的舒适程度即将改变。
在Shirley俱乐部，这位瘦弱的混合会员协调员向我们致敬。 Shirley穿着紧身的黑色裙子和Sex and the City泵，在俱乐部巡回演唱会上和安东尼和我说话时很开心。 雪莉女士低声说道。 走过这个迷宫，我们了解到这个40，000平方英尺的体育俱乐部提供了一系列最先进的健身器材，一个举重室，壁球场，跆拳道和普拉提等课程，一个奥林匹克规模的游泳池和一个私人教练的牛棚。 。 当我听到“。 。 。桑拿浴室，蒸汽浴室，按摩浴缸和更衣室，配有洗漱用品，包括免费的一次性剃须刀。“我们的胜利一圈在Shirley的办公桌上越过终点线，签署了许多会员文件和大量的支票 - 没有双关语。
回到我们带着俱乐部会员资料夹和免费水瓶的汽车上，安东尼感到恐惧，因为我已经投身于锻炼身体。 他善意地建议，“你为什么不和一位私人教练开会讨论你的目标？ 这样你就会知道从哪里开始。“我别无选择，只能点头。
因此，我在这个灰色的二月早晨坐在这个痛苦的`痛苦中，决定将这个任命结束。 凭借英勇的努力，我保持了上午9点的预约； 不幸的是，我的新私人教练没有。 “你在跟我开玩笑吗？”我想。 “当我甚至不能站起来时，我是否已经站起来了？”
俱乐部的体育主管杰里感到羞愧，因为他的一位训练师忘记了一位新客户。 “我真的很抱歉这位莫利纳罗夫人; 我看到你的预约在书中。 我不确定混乱是如何发生的。“
我弯腰靠近接待台，我俯身，低声说道，“杰里，这真的没问题。 推迟这次咨询对我今天来说实际上更好。 我伤了我的背，更多了 比愿意重新安排。 显然，我几乎不能站直，今天也不应该来这里。“
要么Jerry听不到我的声音，要么他没有买我的故事，因为他转而进入搜救模式。 杰瑞发现我是一名教练，俱乐部将统治！ 我的肚子打结了。 哦，我多么希望我有胆量取消。
为了让Lynda，“我为红牛私人教练推动”，为我开发最有效的锻炼计划，她询问了一系列关于我目前的健康水平和个人目标的问题。 你是否经历过压力？ 你最后一次锻炼是什么时候？ 坐在果汁吧附近的凳子上（为了方便进入，我需要一个香蕉冰沙），我唯一的责任是诚实地回答她。 整整一个小时里，琳达一再回应我的单音节回答，“没问题，我母亲也没有锻炼。”我热情地笑了笑。 她第二次这样说，我抬起眉毛，噘起嘴唇回应。 这个假想我多大了几岁？ 通过对她母亲的第十次提及，我开始来回摇摆。 健身房的人没有灵魂。 我讨厌她 我想出去！
我们慢慢地将我们的见面问候带到了一个昏暗的灯光审讯室，让Lynda可以权衡我。 这是一个陷阱。 听到她的广播“号码”，我开始默默地祈祷，“请让我成为那些离生产几周，但又不知道自己怀孕的女性之一。”
最后，琳达完成了她的初步评估，并为我指定了我的第一个锻炼方案。 “走进游泳池，”她说。 “走进游泳池？”我难以置信地重复道。 她不知道我不能站直，而且我必须在游泳池里穿泳衣吗？ 我觉得他们在九楼的某栋公寓楼里发现了500磅重的人。 她给了我一个死神凝视。 我盯着看。 房间冷了。 这解决了它。 我正在游泳池散步。
很谦卑，我在本周晚些时候回来，为我认可的游泳池步行时间。 中士Lynda提供手持式游泳池重量和一个踢板。 水冻结了。 我向前走，向后走，向侧面走。 我抓住了踢板并游了几圈。 在一小时内，我的教练教我蹲着和伸展运动。 我的身体竟然出汗了。 水变得不温不火。 在游泳池散步几周后，我鼓起勇气参加水中健美操课程。 我爱它！ 多年以后，我仍然期待周二和周四上午的课程，那些像我一样的女性进入游泳池并开始步行！
勉强开始作为一个新的我的二十八天之旅，导致了三年的自我发现之旅 - 体重减轻了15到20磅（接受波动是一种学到的美德）。 如果通过简单的食物选择（不是每个三明治都需要奶酪），移动更多（我离开自己的方式）和抱怨少（内容素高的第一步），这个肥皂剧看女人能够简单地做它，任何人都可以。 。 。 有时我们所需要的就是被抛到深处！