肉炒扁豆的美味做法

肉炒扁豆的美味做法

说起扁豆大家并不陌生，秋天吃些扁豆可以增加食欲，扁豆与山药一起食物还有补脾益肾的功效。扁豆的.做法是多种多样的，下面为大家详细介绍扁豆的做法~

做法一：扁豆炒雪菜

食材：扁豆、袋装雪菜、蒜头、盐、鸡精。

步骤：

1、准备好上述食材；

2、扁豆斜着切丝，蒜头切碎，然后将蒜头放入热油中爆香；

3、放入扁豆，大火炒，扁豆断生，倒入雪菜，翻炒；

4、放一点点水，加盐和鸡精，大火炒匀；

做法二：素炒扁豆

食材：扁豆、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽。

做法：

1、将扁豆洗净去两头；

2、将葱切成葱花，然后把姜切成丝，蒜切成片；

3、锅内放油，油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香；

4、加入扁豆翻炒，加生抽，继续翻炒；

5、加半小碗的开水焖一会，扁豆熟；

6、汤也基本干时，放盐、鸡精出锅即可。

温馨提示：扁豆不要闷太久，水不要太多，有点脆脆的感觉会更好。