2个小动作让你远离鼠标手

2个小动作让你远离鼠标手

手腕发麻、酸胀、僵硬，有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人，如果出现这些症状可要小心了，因为“鼠标手”可能找上了你。 “鼠标手”不是大病，可疼起来“真要命”。有什么好的办法可以让office lady远离鼠标手吗？“医信健康”专业健康专家介绍了几个可以预防并缓解鼠标手的小动作，建议想远离鼠标手，连续使用电脑时间不要过长。

上肢运动:左臂前举伸腕，掌心向前，右手握住左手向后扳，保持五秒钟左右，换右臂做，右臂前举伸腕，掌心向前，左手握住右手向后扳，保持五秒钟左右。臂下垂，前后摆动，再由前经上向后绕环四周，相反方向做，前后摆动，再由后经上向前绕环四周，提肩向后绕，结束。