大学生暑期的社会实践报告精选范文

大学生暑期的社会实践报告精选范文

参加暑假社会实践是我早就计划好了的，因此当暑假开始后，我就开始和朋友同学们找工作的地方了，在经过我们不懈的努力后，我们终于找到一家可以实践的地方了，这一时令我感到很高兴！

在2009年暑假的2个月里，我们六个人组成暑期时间团队，到英派斯健身俱乐部进行实习。在实习中能出色完成俱乐部的工作，还能在时间中不断充实自己，

7月9日，上学期的考试才结束，10日就正式进入英派斯健身俱乐部，成为华中地区英派斯健身俱乐部第二届减肥营的教练，训练那些身体肥胖的男男女女。为这些“超男超女”们带来健康，带来美丽的同时，我们的社会工作经验也得到了不断的提高。

我们的工作是每天早撒谎能够叫醒减肥营营员，督促他们吃早餐，然后将营员集合待到俱乐部，开始一天的减肥运动。在减肥过程中，监督营员完成他们必须完成任务，不仅要减少他们的偷懒行为的出现，也要预防运动损伤。我们在工作中，都能够及时处理缺少意志力的偷懒行为，也能有效的预防运动损伤，为减肥运动的顺利进行做出了应有的责任！

在每天的晚餐过后还要进行值班，为了防止营员偷吃东西和人生安全。偷吃东西会摄入多余的能量，从而影响减肥效果。在煤田的值班工作中，我们每个人都能坚守在自己的工作岗位上，能及时处理营员之间的矛盾，能有效的.防止营员外出，对营员的安全和减肥运动的效果奉献出了自己的精力和汗水！

这些肥胖者是因为生活环境，生活习惯不科学而导致肥胖的，要改变他们原有的生活习惯也困难重重。在减肥营里，营员的食物很少，但是都是按身体所需营养，按比例科学分配的，不能多吃，也不能不吃！在进餐时，我们要监督他们，不让他们多吃，也让他们必须吃掉自己的一份。运动时，要防止运动损伤，在运动前，一定要进行准备活动，结束运动后，还要进行整理运动！为了达到营员减肥的目的，一定的运动强度必不可少，但是每天单调 的跑步，对营员的身心都有一定的损伤，做为教练，不仅要教育好营员运动的科学性，还要安抚营员的心情，处理好与营员的关系！

我们刚开始工作的时候，由于不熟悉工作性质，经常犯错误。在俱乐部资深教练的引导下，我们虚心学习，慢慢的适应教练工作，直到熟练掌握训练技巧。以后每天都能顺利完成对减肥营营员的训练工作。

在生活上，能够对营员进行精心的照料，在教练与营员之间建立了深厚的友谊，作为他们的良师益友，我们用自己的实际行动的到了营员的尊重！

英派斯健身俱乐部的领导对我们的业绩给予了肯定的评价，我们在教练岗位上，能严格恪守教练员的工作守则，为英派斯健身俱乐部带来了良好的声誉，减肥营的减肥成绩也是我们的骄傲，总体水平，平均减重 斤，最高减重 斤！

在着两个月的时间里，不仅使在学校里学习到的知识的到了充分的应用，更重要的是学到了在学校里永远不可能学到的知识！作为健身俱乐部的员工，最重要的是要处理好上下级之间的关系，这样，自己的工作才能更加顺利的完成。除此之外，自己的能力培养也极为重要，在现代社会中，只有不断充实自己，才能在激烈的竞争中立于不败之地！在俱乐部里，我们能够向优秀的教练员学习教练知识，努力提高自己做人、做事的能力，不断提升自己的综合素质！

当代大学生所缺少的就是社会经验，更何况我们这些即将毕业，马上就走上工作岗位的社会雏鹰，我相信，在暑期的社会实践工作中，能够大幅度提高我们社会工作的经验，成为今后翱翔天际的翅膀！

曾经的我一而没有参加过社会实践，可是从现在开始，我已经参加过实践了，我可以负责的说，我在实践中真的学到了很多，我可以自己找到实践中很多的事情了，我知道自己的能力和知识在不断的提高，在实践中可以接触到很多的人，我知道自己有时候会感到很不适，但是我会努力的！