女人心情不好：三种常见情绪发泄方式准不准！

女人心情不好+通常用这三个方式发泄+准不准！ 当女人心情不好时，她们通常会选择三种方式进行发泄。首先是倾诉，女人倾向于与朋友或亲人分享她们的烦恼和不快，以此来缓解心中的压力。其次是购物，许多女性会选择购买衣服、鞋子或化妆品来舒解情绪，这种方式也被称为“零价购物疗法”。最后是情绪释放，女人可能会选择哭泣或进行身体锻炼来释放压抑的情绪。 这三种方式在一定程度上能够缓解女人的不良情绪，但并不总是一定准确。每个女人都有不同的情绪处理方式，有些人可能会选择其他方式来发泄，因此并不能一概而论。

作者：妮夏情感 首发

人生一世，花开半夏！当我们独自走过千千万万个日夜，总有那么一刻，那些糟糕的情绪一拥而上！

有人说:我们每个人都要勇敢地发泄出内心一切不好的情绪！是的，心情不好的时候，一定要发泄出来！

每一个人都有心情不好的时候，而每一个人都有自己的发泄方式！有些人，在他们心情不好的时候，可能会去找朋友谈谈心，或者出去运动，晒晒太阳！其实，男人和女人的发泄方式也很不一样！

那么，女人，经常会通过什么方式来发泄呢？一起来看看下面三种回答吧！

01张女士 25岁 疯狂吃东西

我刚毕业一年，现在在上海工作。在上海工作压力实在太大了。

房租一个月3000块，再加上杂七杂八的费用，我的工资现在就6000。

上海的消费又很高，所以现在的我，压力真的好大！可是我真的很想留在这个城市。

每次我心情不好的时候，我都会胡吃海吃。我在这边没有朋友，好孤独，每次都去一些餐厅，或者烧烤店吃很多东西。

最近六天时间，我长胖了15斤，看着自己这个样子，觉得自己真的在一点点地糟蹋自己，我不想让自己变成这个样子。

但是每次心情不好的时候，又不知道该怎么发泄，哎，如果有一个可靠的男生在我身边就好了，可能我心情会好些！

回复:其实当我们在心情不好的时候，我们是需要一种充实感的！而吃东西正好能够满足我们这种充实感，无论是气味，还是饱腹感，都能让我们感觉到身体的满足！但是，我们也应当适可而止哦，千万不能因为心情不好而过度饮食。有很多女生，就是因为失恋了，然后暴饮暴食，其实那样反倒伤害了自己！对自己要好一点哦！下次心情再不好的时候，可以出去散散步，看看电影之类的！

02.刘女士29岁 疯狂花钱买衣服

我心情不好的时候一定会疯狂的买衣服，花钱！

上个星期五，因为又和爸妈吵架了，我的心情又变得不好了，他们说我怎么到现在还没谈朋友。

我其实是不想谈恋爱的，我想把自己的事业先稳定下来。但是我一个人的时候，又不知道怎么发泄出来这份低沉的坏情绪！

所以我只好出去逛街，感觉看到那些好看的衣服，整个人心情都好了，购物买东西，好像整个世界都是我的了，父母的催婚也可以抛到脑后。

回复:一定要学会照顾好自己，比如可以出去逛逛街，散散心，给自己买一件合适的衣服！这其实是一种非常好的发泄的方式，因为穿着我们喜欢的衣服，我们会自信起来！当然了，也不能一股脑地看到什么都想买下哦，即使心情不好，也要理智对待一切事情哦！希望你能渐渐走出来，让自己强大起来！

03周女士24岁 .疯狂找网友吐槽

我心情不好的时候，很少和身边的朋友或者家人诉说我的烦恼！

假如这个时候，我在刷新闻的时候，看到一些热点文章，我就会在底下评论。

我觉得这篇文章哪里写的好，哪里写的不好。然后疯狂吐槽！我也会去微博上，看别人的评论，然后找别人聊天，但是哦，聊天内容还是在吐槽！

偶尔也跟陌生网友疯狂吐槽，可能这就是我排解压力的方式吧，有时候也觉得这样的自己有点无聊，可是又没有更好的方式可以选择。

回复:有时候，我们想要发泄自己内心的情绪，可是，又怕麻烦身边的朋友。所以就会做一件很傻的事情，去找网友吐槽，这其实是一件非常可爱的事情，因为我们也许还可以因为此事找到一些网络上的朋友！但是，也不能过度吐槽哦，特别是不能说一些刺激的话语！即使自己心情不好，也不能恶意伤害那些从不相识的陌生人哦！

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今日话题：

你有做过类似上面三种情况的发泄方式么？你在心情不好的时候，又是怎么发泄的呢？欢迎留言讨论哦！