清爽健康：简易无油亚麻籽紫薯燕麦饼的家常制作方法

无油亚麻籽紫薯燕麦饼是一道健康营养，美味可口的家常小吃。它以新鲜的紫薯和营养丰富的燕麦为主要材料，结合了亚麻籽的香气和营养，是一道适合整个家庭享用的美食。制作这道饼的做法简单易行，无需添加任何油脂，保持了食物的原汁原味，健康又美味。将紫薯和燕麦磨成泥，加入适量的亚麻籽和调味料，搅拌均匀后制成饼状，在平底锅中煎至金黄香脆即可。这道饼不仅口感酥软，还富含膳食纤维和多种维生素，是早餐或下午茶的绝佳选择。无油亚麻籽紫薯燕麦饼，营养美味，健康时尚，是家庭健康饮食的首选。

无油低热量饱腹感强，适合正在减肥的人做主食吃哦～亚麻籽也可以换成芝麻，紫薯也可以换成红薯或者土豆，做法都是一样，也照样美味

无油亚麻籽紫薯燕麦饼

步骤

1.紫薯切块蒸熟备用

2.倒入若干燕麦和牛奶

3.各种混合物搅拌均匀

4.把混合物揉成小球

5.把小球压扁均匀裹上亚麻籽

6.平底锅烧热，放入紫薯饼，两面各煎2分钟左右就可以出锅啦

7.出锅摆盘就可以吃啦～