大学生体育心得体会500字

精品文档2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 大学生体育心得体会500字大学生通过有目的系统的排球运动技能，能促进大学生 学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地 实现身体健康领域水平目标。下面是为收集整理的大学生体 育心得体会。 大学生体育心得体会 大学的体育课即将结束了。总 结这几个学期的过程与感受就是：在开心中运动，在运动中 流汗，在流汗中健身! 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择 项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正 感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项 目的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个 寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己 最喜爱的项目。经过精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部 分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部 分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到 笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。 体育课，感觉就是在开心的玩儿! 心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。忘记了一切 精品文档 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，都全身心投入，整整一堂课下来， 每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑 意还是不减。 体育课不仅仅是让我们某几项体育技能，更基础的一个 目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练 是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是 为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认 真练习。 一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少! 进入的大学的生活，没有了中小学每天的必修课——广 播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺 乏运动的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机 会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期 末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成 绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提 高着同学们的身体素质，达到了健身的目的! 即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的 是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上 老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三， 这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能 不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行 精品文档 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的。大学生体育心得体会 排球运动是深受广大大学生 喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参 加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系 统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质, 增强身体体质。 一大学生通过有目的系统的排球运动技能，能促进大 学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有 效地实现身体健康领域水平目标。 二体育对心理健康有良好影响,心理健康领域水平目 标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信; 形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧 性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都 会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞 赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧 密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互 理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜 利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己 情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使 自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁; 关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心 理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还 精品文档 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素 三有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的 能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与 排球或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有 助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走 向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二， 排球和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培 养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。 第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合 内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社 会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用 和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助 于社会适应领域水平目标的实观。 大学生体育心得体会 大学两年的体育课即将结束 了。几个学期，用三句话总结这几个学期的过程与感受就是： 在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身! 在开心中运动 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择 项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正 精品文档 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个 寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己 最喜爱的项目。经过精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部 分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部 分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到 笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。 体育课，感觉就是在开心的玩儿! 在运动中流汗 心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。忘记了一切 烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论 是在寒冬，还是在酷暑，都全身心投入，整整一堂课下来， 每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑 意还是不减。 体育课不仅仅是让我们某几项体育技能，更基础的一个 目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练 是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是 为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认 真练习。 一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少! 在流汗中健身 精品文档 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 –独家原创 进入的大学的生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺 乏运动的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机 会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期 末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成 绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提 高着同学们的身体素质，达到了健身的目的! 即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的 是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上 老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三， 这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不 能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进 行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的。 告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没 了，但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。 快快乐乐地体育，健健康康地成长。 加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!