想每天开心 你应该知道的6件事

胸怀是委屈撑出来的；有些委屈不可诉，诉了伤心；有些痛苦不可言，扬了伤己。再大的伤口，都不要轻易揭给别人看，看的人治愈不了你的伤，只会在你每揭一次时让你更受伤，人往往不是因为曾经的伤体无完肤，而是被一再揭伤耽误了愈合的时间才溃烂。生命中往往有很多无言以对的时刻，生活可以复杂，可以简单，看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。没有虚伪，不戴面具；不去张扬，甘愿淡泊，真心、真情、真实。荣也好，辱也罢，一切都会过去，别再委屈自己，委屈心灵。吃苦不是生活，活着应该快乐。

烦恼是自己想出来的；很多人总是喜欢把事情往坏的方面去想。凭空给自己增添了很多恐惧和烦恼。原因不明是最容易引起恐惧感的。因为不知道什么原因，所以就会设想出许多原因。而且总是往坏的方面想。头疼头晕就会想会不会脑子里长了什么东西？会不会是脑梗了？腰椎间盘出了问题，就会想，会不会导致瘫痪呀？吃这么多止痛药，会不会伤肝伤肾甚至尿毒症啊？阶段性的睡眠不好，也会让人十分紧张，加之各种医疗讲座搞得人心惶惶，说什么睡眠不好容易缩短寿命啊，容易得病啊，免疫力下降了，得抑郁症啊，精神出问题啊……总之越想越害怕，越害怕越睡不着，恶性循环了。

痛苦是与人比出来的；“人比人，比死人”，意思就是人和人比较，就会发现人外有人，山外有山，你会发现很多人比你好，当然，也会发现很多人比你差，所以当你感到痛苦的时候，多去比较一下，看到有人过得比你更痛苦，你的心理或许就会平衡很多，因为你不是最惨的，你已经算好了。你就会明白，你现在的处境根本不算什么。拥有一个好的心态是很重要的，自怜自艾只会庸人自扰，什么好处都没有。不要和别人攀比虚荣，但也不要沉浸在自己的世界里无法自拔。

疾病是恶习造出来的；现在世界卫生组织也指出，如果你的健康是100％，那么遗传因素占15％，社会因素占10％，医疗条件占8％，环境因素占7％，而你的个人生活方式却占去60％；也就是说，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染；因为你的健康是由自己决定的。也就是说，许多疾病是病人自己造成的。进一步说，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，当然更没有无缘无故的疾病。

心态是经历磨出来的；人的一生中，会经历种种磨难。很多时候，这个磨难过去很长时间了，但心里仍然会记得，但正是因为这些苦难，才构成了我们美丽的人生，成为一笔值得回忆的财富，也正是因为苦难，我们才能不断的强大和振作。

我们几乎每一个人总会遇到一段坎坷的经历，对谁来说都是如此，哪怕是含着金汤匙出生的人也一样。其实在我们的人生历程中，有许多的记忆都是在坎坷中产生的，有许多的经验也是在苦难中总结出来的。有苦难的存在才更彰显喜悦和快乐的珍贵。如果把苦难看作人生成长或者心灵蜕变的一种磨练，它将会让人生的事业进入一个新的领域。

快乐是知足养出来的；很多人把”知足常乐”仅仅理解为，知道满足总是快乐的。把快乐定义在所得到和满足的欲望上，片面的定义了知足常乐的含义，比较消极和安于现状，这样的满足所带来的快乐其实是不能够长久的。在道德经中老子告诉我们只有拥有充足的知识和无比的智慧，把快乐建立在对事物通透的认识和理解上，看透事物发展的规律，明白无穷欲望带来的后果，及时终止自己的欲望而免遭损失和灾难，只有这样才会获得长久的平安富足和快乐(故知足不辱，知止不殆，可以长久)。而不是把快乐定义在所得到和所满足的欲望上。