坐月子出现腰疼是怎么回事？看完这篇文章就知道了

经常听一些宝妈所说的月子病，腰疼腿疼，阴道松弛，漏尿等等，知不知我们产后腰疼的真正原因是什么呢？

很多宝妈反映在坐月子期间出现腰疼的症状，其实和我们的骨盆有很大的关系

骨盆处于人体的正中间，起着承上启下的作用，骨盆一旦歪斜会影响我们的脊柱，腰椎以及下半段

坐月子期间出现腰疼，

第1点一定是骨盆歪斜所导致的，时间长了骨盆歪斜会导致脊柱的侧弯，腰椎曲度过大和骨盆错位都有很大的关系

及时进行骨盆矫正，让骨盆回归正常位置，才有利于腰椎的健康，如果长期处于一种错位的心态，会让整个身体身材都会变形的

第2点由于肌肉的过度紧张以及两边的牵拉力，从而造成两边腰部的肌张力不同，从而产生腰疼

第3点，坐月子期间长期喂奶的时间过久姿势不对都会造成腰痛，这个主要就是腰腰肌劳损造成的，所以坐月子的宝妈对于自己的坐姿一定要注意

还有比较重要的一点就是因为怀孕期间身体就在分泌一种激素叫松弛素，它会让我们的骨盆关节韧带产生松弛，为了顺利分娩，宝宝做准备，那是刚生完宝宝之后身体内的松制素都没有完全代谢掉，这个时候的骨盆关节和韧带仍然是松弛的状态，一些不良的姿势以及骨盆的错位都会导致我们，产后出现腰疼的这些症状

面对这些腰疼的症状，我们首先采取的措施，一定要对于骨盆有一个精准专业的评估，找到骨盆错位的问题及时进行矫正，对于肌肉进行有效的松解，平时再注重一下自己的坐姿以及生活习惯，才能有效地解决产后腰疼的症状

很多老年人都会说腰疼腰疼是坐月子留下来的月子病，其实是对于我们的骨盆不了解才会这样去讲，产后及时对于骨盆修复可以解决产后腰疼的问题，还能预防产后出现阴道松弛，盆底肌功能性障碍等漏尿，子宫脱垂

产后修复对于女性来说是必不可少的，坐月子期间一定要注重产后的恢复，才能有效地杜绝产后出现的这些症状