距离高考还有20天 送考生几条锦囊妙计 用好能成“黑马”

随着时间的推移，高考的钟声已经敲响，高三正在一步步后退进入倒计时状态，现在离高考只有20天的时间了，时间紧迫，高三学子压力山大，那么如何高质量的度过这一段时间，这里有几条锦囊妙计，用好了说不定你就是下一匹“黑马”。

一、心态上保持积极平和。高考最后冲刺阶段，成绩基本定型，但也还有提升空间！我认为还是要保持适当的压力，以积极平和的心态是最佳的。也就是说，尽量争取更好的成绩，但是也不给自己太大的压力。

二、在复习上面，要还是要保持一定的题量，同时继续查漏补缺。一定的练习是保持题感的需要，同时要及时进行分析，复习，巩固。把自己薄弱的知识点巩固一下，争取能够拿到更多的有效得分，提高成绩。

三、有意识地调整生物钟。在作息上，尽量把生物钟调整到适应高考的节奏。不要熬夜，合理休息。有条件的话，按照高考的时间安排进行相应的练，比如说语文是上午考，数学英语下午考，就把语文练习安排在上午，数学、英语练习安排在下午。

四、形成自己的答题策略。比如在考英语的时候，有的人喜欢先看题目再读材料，而有的人习惯先读材料，再看问题。再比如说有的人喜欢做一道题就填一个答题卡，有的人习惯写完一起填。这个在本质上没有没有对错之分，只要适合自己的答题习惯就可以了，但是需要提前练习，以便考试时沉着应对。

五、注意细节的把握。比如说答题卡规范涂答练习、错别字的修改等，都是需要提前练习的。只有提前做好准备，才能保证高考的时候才不会出错，不浪费时间。

六、树立答题时间观念。尽量提高答题效率，为难题留出更多的时间。同时，学会合理安排时间，比如语文，在考试还有40分钟左右的时候，必须开始写作文，其他的题目没有答，也要放弃。

七、避免疾病和意外。注意饮食起居，避免剧烈运动，杜绝疾病和意外伤害影响正常备考。

八、学会排解压力。形成一套自己行之有效的减压办法，比如课间与同学一起聊天散步，或者在晚上睡觉之前慢跑一下。或者上传睡前听一下英语课文或者单词，有助于睡眠，也可以避免自己胡思乱想。

九、合理饮食。以营养健康为主，避免大油或者大补，突然营养过剩，身体也会不适应。

今年是相对特别的一年，尤其是对于我们高考生来说，但千万不要着急，千万也别因此而慌张，我们只要认真备考即可，要相信无论何时何刻，所有人都会在前方为我们保驾护航的，因此我们要扬起自信的风帆，一往而前。自律的人更优秀，今年高考不仅考专业知识、心理素质了，更考验我们平时所积攒下来的自律性，自律的人很可怕，自律的人一定也会得到人生的奖赏。

高考，稳的是心，用的是技巧，冷静的是思想，沉着的是头脑，高考时就像平常一样的对待，不要考虑太多，愿你们以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，全力以赴，坚持到底，满怀信心地去迎接高考，争取取得最理想的成绩！