学霸职场遭排挤？人生逃不开的这节课 在《共情式沟通》里全补上

今天被这段话震撼了，引起了我很多反思。

大家不妨一起来看一看，那些年，学校里没有教，但人生中却一辈子逃不开的事：

学校里没有教过我的事——怎么被别人接受。在学校里，只要成绩好，就是天之骄子，理所当然的得到别人的尊重和认可。可是在职场当中，没有人有义务喜欢你。被身边的同事不喜欢、排斥，是随时都有可能发生的事情，除非你决定一辈子都不去补上这一课，要不然不管你去哪儿、你跳多少个槽，你还是不可能绕过这个难题的。

怎么被别人接受？怎么与人相处？真的是一辈子都绕不开的难题。

高学历就代表高能力吗？

不一定。那凭什么得到领导和同事的尊重和认可？

你优秀，人家就一定得宠着你吗？

没道理。你优秀跟别人有什么关系？你越优秀，越有可能因为同事间的竞争关系，让人家嫉妒你、冷落你、排挤你……

那学历平平、能力也平平，职场的处境是不是就相对会好点？

自然不会。平庸的人随时都可能被取代，一个可有可无的人，白眼、欺负可能少吗？

优秀了不行、平庸了也不行……人际关系太难了！到底该怎么办？

如果你也深陷“人际关系”的困扰，不妨读读这本《共情式沟通》。

不论是职场上尔虞我诈的复杂人际、还是男女之间猜不透、摸不着的相处之道、又或者是家庭婚姻生活中的沟通技巧，从这本书中，你都能得到大大的受益。

这本书的特别之处就在于——

技巧可以有很多，死记硬背毫无意义。

但只需要掌握了本书介绍的“共情式沟通”的8种思维，不同的场景、不同的环境下，你就能从这8种思维出发，自己创造更多的技巧，来建立属于你的良好人际关系！

本书的作者古宫昇，是纵横日美20年的知名心理咨询师，曾任密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系教授，目前是大阪经济大学教授。

他一直专注研究人际疗愈之道，致力于帮助更多人突破人际关系的障碍，极其丰富的心理咨询经验，让他帮助了超过20万人摆脱人际交往困境，实现完美自我，更因此成为17部畅销书作者。

他的这本新作《共情式沟通》，更是以丰富详实的案例、细致入微的讲述，赢得了大家的一致肯定，可读性非常高。不仅有趣，还很实用。

我们不妨就用《共情式沟通》书中给出的“共情思维”，来回答开篇的问题：

学霸职场遭排挤，到底该怎么办？

让你更受欢迎的“共情思维”之一：

把“我有多厉害”变成“我能为你做什么”

没错，文章开头那个片段来自于热播剧《平凡的荣耀》中两个刚入职的学霸新人的对话。

其中一位高思聪，一表人才，求学经历非常亮眼，当公司要求新人介绍自己的卖点时，他是这样说的：

我是复旦大学金融专业本硕连读的研究生，熟练掌握英语、日语会话能力，还曾连续两届受邀成为中国互联网金融峰会的特约撰稿人，还有3年的美哥伦比亚大学游学经历……

怎奈，自信有余，能力不足，入职后部门领导并不看好他。入职一个月了，安排他的事情依旧是检查数据报表、整理工作文档……这些他根本看不上的打杂事。

为此他非常窝火：“我一个堂堂高材生，每天就是做这些初中生都会做的事情吗？”

他甚至因此找到领导理论：你是不是不喜欢我，所以故意晾着我？

结果，可想而知。他依然得不到更重要、更核心的工作，每天上班都感到痛苦难熬。

为什么新人想要融入社会就这么难？

一开始我并不理解，甚至认为他俩只是运气太差，遇到了故意刁难人的“坏”上司。

读到《共情式沟通》书中的这两句话，我才恍然大悟：

人们喜欢获得，适当给予会更受欢迎。人们不喜欢被指责，学会谅解会更受欢迎。

学霸固然优秀，你的学业背景只对你自己有意义，而对于大公司来说，充其量只是个“敲门砖”。

高思聪思考问题的出发点就错了：不是我怎么怎么样，而是领导需要我怎么样。

能不能得到领导的赏识、同事的信任、团队的重用，关键在于你能为团队、为同事、为领导带来什么，而不在于你曾经读书的时候多么厉害！

高思聪自始至终把自己的学历当“卖点”，字字句句的出发点都是“我”：我读书有多厉害、学业背景有多强、曾经的实习经验有多棒，但对公司、对团队有什么用？

入职就是新的起点，不论过去多辉煌，都代表不了现在和将来。高学历的新人，领导见得多了，光靠学历就想得到重视，领导自然不买账。

思维方式的转变，才能看到上级所需要的，才能让领导信任你。

可他偏不，自以为“奇货可居”，不愿意干领导指派的简单工作，认为那配不上他的高学历。

一个眼高手低、连工作分配都不肯服从的人，又怎么可能得到领导的重用？

那该怎么办？

《共情式沟通》的作者古宫昇博士，在书中提到的这点，对我很有启发。他说：

尝试改变意识的方向意识朝向自己的人，相处起来让人心累。意识朝向对方的人，相处起来能让人放松。“为他做点什么呢？”“怎样做，他才高兴？”

这让我想起了《乘风破浪的姐姐》中一开始的黄圣依。丁当作队长安排任务时，黄圣依总是打断队长，以自我为中心的发表看法：我认为……我觉得……应该……

总是以自我为出发点，会给人自大、无礼的感觉，她也因此被大众所诟病。

但是在《浪姐》的后期，几个月的团队生活让黄圣依学会了配合。在后面的训练中，她不再是强势的“我觉得……我认为……”，而是变成了“我一定把时间安排出来配合大家……好好，听你的，队长说啥就是啥……”

因为这种思维的转变，姐姐们不再认为黄圣依高傲、难相处，观众们也对其由讨厌，转为了“真性情”、“直率可爱”的评价。

在《共情式沟通》中，古宫昇博士还举了这样一个例子：

“人生在世不好混：工资少、假期少、得不到认可……为了跳出这样的不公平人生，我们应该怎么做？改变哪一点，我们才能变得快乐些？人生都存在着怎样的可能性？于是，我从不知前路与目的地的人生列车副驾驶的位置，转变到握着方向盘自由自在前进的驾驶位上。”

这段话出自畅销书作家望月俊孝先生。

望月先生曾同时遭受公司裁员、欠下巨额债务及抱有强烈的自我厌恶感等诸多不幸。

而后，他从这样的人生低谷中走出来，出人头地，现在致力于向更多人传授保持身心健康、实现梦想的人生方程式。作为讲师，他的人气超旺；作为社长，他也大获成功。

古宫昇博士这样分析：

望月先生以前总是只盯着自己想要得到的东西，总是愤懑不平。后来，他转而思考自己能为别人做些什么，坚持踏踏实实地做自己能做的事情，这才成功逆袭。

对于高思聪来说，需要转变的意识是：

我能为公司做些什么？带来什么？而不是什么样的工作才配得上我。

这也是作者古宫昇博士，用望月先生的例子，想要告诉我们的：

比起期待从别人那里得到好处，由自己主动给予别人正能量更好。

换个思维方式，把“我有多厉害"换成“我能为你做什么”会更受欢迎。

让你更受欢迎的“共情思维”之二：

放下身段，做你能做的，让大家更容易接受你

与高思聪在公司一同入职的另一位学霸，兰芊翊，同样是顶尖大学毕业，对比高思聪的自信和高傲，她显得更谦逊，介绍自己的卖点时，她说：我的卖点，就是没有卖点。

然而，却因为入职第一天就大胆指出上级报表中的一个数据错误，得罪了领导，接下来的日子，不仅被排挤在项目之外，甚至做什么都要被领导骂，简直比刚过门的“小媳妇”还要惨。

但是兰芊翊的难能可贵就在于，她比高思聪更有悟性，很快就找到了问题所在：怎么被别人接受？

职场就是一个小生态，资源、利益就那么点，作为新人进来，凭什么人家要分给你？分给你一部分，大家的就会少；你不先贡献，是不会有人主动送到你手上的。

现实就是这么残酷！

兰芊翊很快就明白了这个道理。她一个名牌大学的毕业生，好不容易过关斩将，才以优异成绩通过考核，进入了行业内知名的大公司工作。但这都只是起点，而非终点。只有融入团队，让大家真正接纳你，才能走得更远。

让大家接纳你的第一步，就是：放下身段。

与高思聪截然相反的是，兰芊翊面对排挤她、欺负她的同事和领导，不但没有正面刚，反而买了大家最喜欢的饮料，以示和解。

接着，不等领导安排，该她做的不该她做的，她都抢着做。

扫地、抹桌子、洗杯子；倒垃圾、点外卖、出外勤……什么脏活、累活，她都干，不挑不拣、不抱怨、不推脱。

高思聪看不下去了，骂她“连自尊都不要了”，于是有了开篇的那段对话。

而在兰芊翊看来，自己只是在职场中“补课”，补上学校从没教过的人际交往的学问，学会“被人接受”，是自己真心愿意做的事！

为了利益而低头去做自己不愿意做的事，才是高思聪口中的“没自尊”。

在《共情式沟通》这本书中，古宫昇博士也这样提醒到：

首先，自己主动接近别人，送别人礼物，为别人做事情，是因为自己喜欢才这样做的，而不是出于某种现实的（物质的）目的才去做的。如果你发自内心感到厌恶，那么即便你勉为其难地做了，于人于己也都是无益的，因为你总认为“我牺牲自己为你做了某事”，所以要是对方没有回馈你，你就会气愤不已，忍不住责怪对方，“我不是为你做了某事嘛！现在，当然该换做你为我做点什么啦！”对方被这么责怪的话，肯定会反感的。即便你忍住不责怪对方，你的愤怒也会无意识地传达给对方，你与对方的关系会变差。

这就是高思聪与兰芊翊的区别！

高思聪是为了获得自己想要的工作，而忍气吞声的完成领导安排的事情。所以，当他的耐心到达了极限，还没有获得“回报”，他就气急败坏的质问领导，并威胁要离职。

而兰芊翊很清楚，在无法改变环境的情况下，踏踏实实地做自己能做的事情，这才成功逆袭。她并不期待回馈，并没有把得到工作当做结果，并不受这些因素影响，所以她能坦然而有耐心。

正像《共情式沟通》书中所说的：

与结果相比，自身的态度更重要。当你给予对方时，要是把重点放在对方是否感恩上，那就可能被对方左右。请把重点放在“做给予别人正能量的自己”上。你不能改变别人，所以如果把重点放在别人是否像你所期待的那样对你感恩戴德上，你就会一次又一次地失望不已。

这真是人生幸福的真谛！我们太多的痛苦，都来自于不甘，而不甘又往往源于对他人错误的期待。

当你不抱期待时，期待的事情，反而会主动来找你。

没多久，兰芊翊的领导赵经理就被小兰的转变打动了，主动拿出几个项目的案子给小兰跟进负责。

如果你还没看到什么是“放下身段”什么是“委屈求全”我建议你，好好认真的读一读这本《共情式沟通》。

这本书是为那些希望构建幸福快乐的人际关系的人写的。为了从人际关系中受惠，幸福快乐地生活，最重要的一点就是“相处起来让人放松”。

然而，每个人都会有“和那人相处真让人心累”的时候，该如何处理关系，让彼此都轻松？

这本书里，都有答案。

后记：

本书的作者古宫昇博士在前言中坦诚：

当我还是个小学生时，父母总是争吵不休，我常常独自哭泣，心里想“我真不幸”。我母亲很没有安全感，总是过度焦虑，情绪极不稳定。那时我想，即便有一天，我们母子自杀身亡也没什么好奇怪的。我就在这样的环境下一天天长大……儿时的经历，导致作者曾经是个发育迟缓、性格懦弱，在学校被人欺负的孩子。然而，这一切的不幸，也随着各种机缘而一点一点的改变。

除了职场的困扰，原生家庭的创伤，也是让现代人冷漠、疏离、害怕沟通、拒绝交流……的原因所在。

但是，别害怕！

本书作者也是从“不幸”中，走向曙光的英雄。相信通过作者的亲身经历，真诚的分享，能够为深陷在人际关系的漩涡中痛苦不已、无法自拔的人们带来曙光与希望。

诚心待人、温柔待己、疗愈心理创伤，成就自己的幸福、快乐人生，就从阅读《共情式沟通》这本书开始吧！#今天读了一本好书#