改掉拖延症 我是这样计划的

改掉写作上的拖延症我是这样计划的:

1.每天上午5:30——9:00是我的写作时间（因为白天要上班，而且这段时间是人的专注力最高的时候，适合创作）。

2.利用碎片时间每天听书两本（听书是扩展认知最快的方式，什么书都可以听，厚厚的一本书被别人整理好总结出来，顶多一个小时就听完了，利用这种方式泛读）；三天看纸质书一本（这属于精读，最喜欢的书才买纸质的，读完后还可以耳濡目染书香）。

3.每看完一本纸质书，都要照着“青云文章”的标准写一篇书评。

4.晚上22点睡觉，睡前15分钟记忆金句。我这样安排时间是有科学依据的，参考的是《为什么精英都是时间控》。

5.一年出两本书。

如果能坚持下来，写作上的拖延症也许会改掉。

我有拖延症，尤其是写作上的拖延症更厉害。这可能是从小形成的，上学时的作业从来没有提前完成的，假期作业总是等到最后一天托无可拖时挑灯夜战，两本“厚厚的”寒假作业或暑假作业，我竟然能一夜之间完成，有点佩服自己。这导致后来的中学和大学都没有提前完成过作业，因为我有一夜“写尽铅华”的能力啊。

人的习惯一旦养成，想改是困难的。这种坏习惯后来带进了工作中。证券公司上班时，拖延症让我的客户损失了大笔资金，因此也丢了工作。金融公司上班时，拖延症让我丢失了很多客户，错失挣钱的大好机会。

有了这些教训，我在工作上的拖延症现在基本没有了，因为那和利益挂钩，是和钱过不去。

但写作上我一拖再拖。我早已定下了“写作是事业”的目标，然而迟迟不敢“动笔”，可能是对写作太敬畏了，总以为自己没有准备好，自己的历练还不够，总想等更成熟的自己出现。边写作边积累才是更好的历练方式。