喝了红豆薏仁三个月后 我的身体默默发生两个变化
2020-11-28 16:05:01
偶然间看了一次霍思燕的节目，就开始关注红豆薏仁。节目中，霍思燕自述：每天喝红豆薏仁水，一周可以瘦3、4斤，看到她唯美的身材，便有了跃跃欲试的想法。
深圳的夏天很热，不吹空调睡不着，身体也有点虚胖，早晨起床痰多。学医的母亲告诉我，身体湿气重了，需要调理。由于工作比较忙，只是偶尔拔罐，但效果不明显，确切的说是没效果。
我试着按照霍思燕节目中给出的配比，一把红豆+一把薏米，再加上一些辅助品如：荷叶、大枣、蜂蜜等等。从今年3月初，开始了自己的瘦身计划。
喝了一个月以后， 我的身体开始发生变化，起床后痰不多，也不黏稠。初步算了一下，身体瘦下来大概3斤，并没有霍思燕说的那么神奇，但我已经知足了。
第二个月开始，我除了喝红豆薏米水，加入了少量的运动。每天晚饭后坚持跑步，中间由于要带小孩，中断2次。但让我没有想到的是，这个月我居然瘦了7斤，体重从最初的118斤变成了108斤，总计下降10斤。
现在正在进行我的第三个月实验。我自己也查了一下，目前我这种情况属于身体水肿，原因就是体内有湿气，红豆薏仁的作用是中和体内的水分，以此达到消肿作用。
在煮红豆薏米时，我注意到正确的方式是煮成汤，而不是粥。一个朋友想通过同样的方式瘦身，但她煮的却是粥，所以变化不明显。
霍思燕推荐的红豆薏米，也是老字号国潮品牌，它采用独立的小袋包装，不用熬制很长时间，打开后的颗粒细腻均匀，喝起来的口感微甜，偏中性，不难喝。
还有一点，朋友们在尝试的时候，记得不要放大米，放了大米进去，很容易变成粥。
总之，开始喝红豆薏米后，也需要适当控制饮食，加以运动，相信你也会达到一样的效果。
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