浅谈大课间跳绳活动对学校体育文化促进作用

摘要:结合我校实际情况与多年教学经验，通过开展大课间形式多样的跳绳活动，充分促进了学校体育文化的构建。论方从大课开展跳绳的必要与跳绳对改善师生关系、学生间友谊及培养学生终身体育意识几方面，进行论述学校大课间跳绳活动对学校阳光体育发展与校园体育文化建设，对于改善学生体质、智力，促进学校体育文化建设都有很大的帮助。

关键词:跳绳 兴趣 体育文化

学校体育文化是以学生为主体的，以课外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为特征的一种群体文化，学校体育文化作为学校教育的重要组成部分，在培养身心健康和具有创新精神和实践能力的社会主义现代化合格人才中具有十分重要的作用。如何创建发展学校体育文化，是我们体育教师面临的主要问题。一个学校个别项目比赛成绩的突出，并不能代表一个学校体育文化发展的特别好。只有把校园文化建设与体育活动有机地结合起来，改变以竞技为主单纯的体育比赛形式，使体育活动向大众化、娱乐化、健身化、个性化方向发展，使全校师生都能够积极参与到体育活动中来，从而构建学校的独特的校园体育文化。那么，利用什么时间段，什么地点，以什么形式构建学校体育文化呢？毫无疑问，只有每天大课间活动才是全校师生共同参与的最佳时机，我们要利用好每天的大课间活动构建发展学校的体育文化。大课间活动项目的选择尤为重要，活动项目选择切合实际会对学校体育文化有一定的促进作用，选择的不好，反而会起到反作。结合我校实际与多年教学经验，浅谈一下，大课间开展跳绳活动的必要性和对学校体育文化促进作用。

一、 大课间开展跳绳活动的必要性

大课间活动的开展体现本校特色，体现着一个学校的校园文化，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点。既然是一种生活，大课间活动就应绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活增光添彩，但由于年级的不同，学生个体身体的差异，导致学生虽然活动内容丰富多彩，但活动效果与活动热情有着天壤之别。身体素质好，有一定的体育基础的学生对每天的大课间活动充满了热情，身体素质差一些的学生，每天的体育活动对他们来说简直就是“受罪”。长此以往，他们反而是越来越讨厌体育活动，能躲就躲，能少则少，所以个别学生的好，不是我们体育教师所期望的，只有全校师生对大课间充满热情期待，才是我们急盼的。所以广泛开展大课间跳绳活动非常必要，跳绳有它独特的特点：跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价值。它简单易行，跳绳花样繁多，可简可繁，一学就会。一二年级小学生可以进行单绳跳，高年级的学生可以进行花样跳。身体素质差一些的学生可以由简入难，这样在大课间活动中每位学生都能根据自身情况选择不同的跳绳方法。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。有的人认为大课间开展跳绳活动太枯燥无味，长期开展会打消学生体育活动积极性，不利于培养学生终生体育意识，恰恰相反，跳绳并不是简单的体力运动，而是非常复杂的体育活动。跳绳可分为短绳与长绳，短绳又分为简单跳、单脚屈膝跳、分腿合腿跳、双臂交叉跳、正反编花跳、正反双摇跳等，长绳分为简单跳，三顶一长绳“8”跳、双环跳，大绳双摇跳等，想学会这么多的跳法需要同学们手脑结合，经过多年的练习才能做出令人眼花缭乱的花式。所以大课间开展跳绳活动可以为学生提供多种跳法的选择,有利地激发学生运动兴趣,挖掘学生运动潜力,形成学校大课间特色，构建学校体育文化。

二、 大课间跳绳活动利于促进师生感情

各校的大课间活动一般有体育教师组织，各班班主任与科任教师具体实施负责。但无论是班主任还是学生对大课间共同活动都有抵触情绪，从教师角度讲，一方面因为班主任不爱好体育，身体素质差，在体育方面没有一技之长;另一方面，由于教学成绩的关系，教师在日常的教学中往往对学生态度是严厉的；从学生角度讲，不管是刚走进校园的新生还是高年级的老生对班主任都或多或少的存在惧怕心理；师生关系给教师与学生都造成了“猫与老鼠的感觉”。大课间跳绳活动，能使师生暂时忘掉沉重的学习，使教师与学生全身心的亲身参与投入到活动中来，低年级在跳绳的过程中，老师可以不断地讲述的应该注意的环节并亲身示范，使小学生对教师有了仰慕之情，对于身体素质差的教师，在体育方面也有了发挥之处。高年级的学生在花样跳绳中很难掌握了跳绳的技巧，班主任在体育教师统一培训下，对技术动作有了一定的了解，但理论与实践往往有一定的差距，所以这就要求班主任与学生共同去研究、反思、总结。在这一过程中，学生拿教师当成了伙伴，老师把学生当成了朋友，无形中师生感情得到了进一步的促进，跳绳这一作用，是别的体育项目所不能比拟的。经过一段时间的练习低高年级学生与老师都能有所得。在师生融融的大课间，师生们跳出了活力，跳出了健康，跳出了和谐丰富师生校园生活，增进师生之间的感情交流，建立和谐的师生关系，促进校园体育文化的发展。

三、大课间跳绳活动利于增进学生间友谊

学校像个小社会，人际关系的相处要讲究方法，但由于家庭环境、学习成绩的不同，使个别同学很难融入到班集体中，与同学间的友谊非常淡薄。我们应教育这些孩子，要对自己的有一个判断、定位。成绩的好坏不是你展现自我的唯一方式，你有很多的展示自我的平台方式。作为教师，我们是学生的引路人，我们就是要根据学生的特点来指引他们走向成功之路。班集体中往往学习最好的与最坏的，很难融入到班集体中去，是因为找不到志同道合的朋友。由于跳绳有它独特的特点在大课间中开展跳绳活动无论对于学习成绩好，还是学习成绩差的学生都是一样的展示平台，我们通过大课间跳绳活动培养学生共同的爱好、兴趣。他们有了共同的爱好与兴趣，就有了共同语言，有了志同道合的朋友。他们在跳短绳中互相帮助、互相指导，在跳长绳中互相鼓励，尽情张扬自己的个性，充分体现着团队合作精神与强烈的责任感。 不同跳法的大课间跳绳活动，让学生们体验到了胜利的喜悦，合作的必须，坚持的重要。他们的友谊会继续深入到“阳光体育”的理念中去。通过跳绳，他们互相学会了永不言弃、敢于挑战困难，为学生今后的学习和人生发展打下了坚实的基础，彼此间的友谊在跳绳中不断的升华。

四、跳绳活动利于激发学生体育兴趣，培养学生终身体育意识

终身体育意识简单的理解，一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。如何培养学生终身科学锻炼的习惯呢？无疑是从学生初次进入校园开始，我们把培养学生终身体育意识作为体育教师的目标。所以，我们一定要抓住学生的运动兴趣这一关键点。因为，兴趣是学习积极性中最现实最活跃的因素，激发培养了学生的运动的兴趣，我们离培养学生终身体育意识这一目标就不远了。所以，选择好运动项目，激发兴趣，尤为关键。跳绳由于简单易行，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，深受学生的喜爱。正是我们所需要的。因为跳绳不同年级，不同学生都能全身心投入到跳绳活动中去。低年级可以个人单摇跳为主；中年级在低年级的基础上穿插稍微复杂的花式组合，再加上双摇跳动作和双人组合动作；高年级则在中年级的基础上增加多摇跳动作和多人组合动作，所以，如此花样繁多的跳绳，学生都会产生浓厚的兴趣。通过跳绳活动激发和培养了学生的运动兴趣，学生有了运动兴趣就能以跳绳为起点带动其它体育项目的开展，从而构建生机勃勃的体育校园文化

学校阳光体育发展与校园体育文化建设，旨在增强学生体质的,,切实提高学生的体质健康水平。跳绳作为阳光体育运动最适宜开展的一个项目,场地要求小,器械简单,价格低廉,运动花式变化多端,运动安全性高,运动实效性强。艺术和体育集于一体,竞技体育和群众体育集于一体, 具有趣味性和观赏性，对于改善学生体质、智力，促进学校体育文化建设都有很大的帮助。