学会任务的分解 明确阶段目标 是一个人高效做事的有效方法

怎么才能够调动孩子的积极性呢？我想是很多家长都面临同样的问题，我自己也不例外。

女儿在大部分时间都是乖巧听话的，在做作业的时候却总是习惯拖拉。其实并非是作业太难，而是她不想做，从预热到进入状态比较困难。就像她睡午觉，很多时候是睡不着，并非是她不困，而是状态切换不过来，一直还处在兴奋的状态中。

如何中断她当前的状态，是我们面对大问题，很多时候为了中断状态，只能简单粗暴，让她哭一下，状态反而切换了，虽有不快，但是还是会进入睡觉状态或者进入学习状态。但是，这种每次让她哭才能够切换状态的办法，不是我们想要的，也只有在迫不得已的时候才会使用。

有没有更好的办法呢？我发现如果能够给她一个明确的目标，也通常能够起到好的作用。例如，你抓紧时间做作业，做完作业我们出去玩。这种时候，她常常都是能够快速且高效完成任务。所以，是不是可以通过明确目标的方式来提高孩子的主动性呢？我想在最近试一试效果，看看能不能调动她。

其实我们大人在做事情的时候，也经常陷入困境，特别是面对一个无从下手，并且没有边际的事情，这个时候能够分解任务，制定好计划是很有效的一步。记得看过一个故事，日本有个著名的长跑运动员，他每次参加比赛的时候都会把赛道分成若干小段，这样他在比赛中每次都把完成比赛的整个目标分解到每个段的小目标，他透漏这是他取得好成绩的小秘密。

学会任务的分解，明确阶段目标，是一个人高效做事的有效方法。