「滋味」5分钟学会这道快手早餐 省时又省力!
2020-12-03 09:20:01
早餐想吃的丰富又怕没时间?今天美食达人王毅就为大家带来这份三明治的做法,健康美味,省时又省力,尤其是平时工作比较忙碌的上班族们,快快学习起来吧~
早餐三明治
吐司面包、香肠、鸡胸肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、番茄、番茄酱、料酒、姜、蒜
- 做法 -
1.黄瓜、香肠切片备用
2.生菜洗净,番茄切片备用;鸡胸肉切片加料酒,姜蒜腌制入味后煎至两面金黄
3.煎好鸡蛋,并准备好吐司面包
4.吐司面包上涂上番茄酱,将备好的各类食材均匀的摆放在上面
5.对角线切开吐司即可装盘
- 完成 -
搭配上现榨的果汁或牛奶,和家人吃一顿元气满满的早餐~
- 小贴士 -
三明治的食材没有固定要求,根据个人喜好可随意搭配,注意均衡营养即可。
本期菜谱来自美食达人王毅,爱下厨的大学老师,喜欢五颜六色的食材和烟火气息的生活。
美食达人征集:
俗话说,高手在民间。饭店里的大厨们固然技艺超群,但民间也有许多烹饪高手,可谓卧虎藏龙。如果你也有一手好厨艺,或者有一道让你骄傲的拿手菜,那就别藏着掖着了,我们将根据菜品制作造型和文字介绍,每周选出几位美食达人的拿手菜展示给大家~
征集内容(三选一):
①拿手菜制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍
②拿手菜制作步骤短视频(3分钟之内),并配以简单文字介绍
③短视频(3分钟之内)+制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍
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