按摩这个区域才是气管和和肺不好人秋分后最好的养生
2020-12-03 09:50:02
气管和肺不好人最怕就是过秋分后的时段,每到秋分时节,冷空气会频频来袭,气温会下降,天气会变凉,这样气管和肺也会受到凉气的刺激,让本来就不舒服的气管和肺会更不舒服,这样气管和肺不好的人就要学会气管和肺冬季养生。
一:要注意保暖
保暖是气管和肺不好的人过冬季首选的养生方法,衣服要适当穿厚,出外时要戴口罩,锻炼的时间也不要选早晨和晚上,锻炼的时间最好选在下午3至5点更好,只要保好暖就是做好了冬季养生的第一步。
二:多按摩“肺三角”区域
“肺三角”区域就是在大椎下面的两侧区域,从大椎穴位向两侧的肺俞穴划直线,然后再划两肺俞穴的直线,形成的三角就叫“肺三角”,按摩这区域就可调理气管和肺的功能,还能很好的改善气管和肺的功能,让气管和肺不好的人呼吸舒服,多按这个区域就是做好了冬季养生的第二部。
这是我总结的气管和肺不好的人冬季养生法,希望气管和肺不好的人试一试这养生方,或许管用。
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