端午了 吃粽子的时候搭配这3样东西 不仅解腻 还能助消化

端午到了，又到了一年一度吃粽子的时候，家家户户都开始准备或者已经吃上了甜糯的粽子。

端午节当然要吃粽子啦

但是我们知道粽子的主要食材是糯米，而糯米是不太好消化的食物，对于消化系统不太好的小孩子和老年人，以及部分肠胃不好的人来说，吃粽子的时候一定要注意节制。就算是身体非常康健的人在吃粽子的时候也要“少吃多餐”，以防止损害肠胃，引起不适。

不管是甜粽子还是咸粽子

并且吃粽子的时候也要注意搭配，不要一边吃粽子一边大鱼大肉，这样对消化不好，很容易引起肠胃不适。

今天呢，豚豚就给大家分享一下吃粽子的时候，可以搭配上这3样东西一起吃，不仅可以起到解腻的作用，还能帮助肠胃消化。

第一种 茶

普洱茶

相信大多数人都知道茶水是可以解腻、助消化的，因此在吃粽子的时候搭配上一杯普洱茶，可以起到对肠胃的保护作用，让你吃过粽子之后也不会有“沉重”感，一身轻松。

绿茶

胃热的小伙伴可以选择清热的绿茶，效果也是一样的，不过要注意的一点是，肠胃不好的人尽量不要喝太浓的茶，并且粽子也要少吃。

第二种 山楂乌梅汤

山楂乌梅汤

听说，吃粽子的时候，山楂和乌梅更配哦~无论是山楂还是乌梅都有解腻、助消化的作用，两大助消化食品的结合当然是更加助消化啦！并且熬制成山楂乌梅汤之后也更具风味，吃粽子的时候再配上一碗山楂乌梅汤，完美！

第三种 水果

梨子

没错，就是水果，水果解腻是众所周知的，在吃粽子的时候配上水果，也是可以解腻的。但是要注意肠胃不好的人最好吃点苹果和梨子就好，西瓜的话最好少吃，冰镇的西瓜就更不能吃了！

最后我在这里祝大家度过一个美好快乐的端午节，事事顺利，万事大吉！