掌控自己的生命 过一种平静 愉悦 独立 自身圆满的生活

推开窗，微风拂过脸颊，吹动发丝，清新而舒适，有点甜甜的味道，也是专属于2020年春天最后一天的味道了，明天入夏了，回首整个春天，大多数人的最一致的感觉就是，胖了。那天还和一个朋友聊起，要瘦有什么好办法，他说：抽烟，熬夜，不吃饭；我说，那不是要瘦，是要命。确实人要自律，但做到很难！

人一辈子其实都是学着如何自处！

我们有时候要善待自己，有时候要控制自己，有时候要战胜自己，有时候要了解自己，……总之一个人如果能和自己和平相处时，基本是一个明白人，是一个靠谱的人。所谓知人者智，自知者明！

而最难的也是了解自己，

有的人痛苦，是因为欲望大于能力；

有的人生气，是对自己无能的愤怒；

有的人孤独，是把自己禁锢在自制的牢房内，无法和别人打开心；

有的人自卑，是拿别人的长处诋毁自己；

有的人忧虑，是为了不确定的风险吓唬自己；

有的人烦恼。是因为结果和自己预期有差距；

有的人自负，是因为高估了自己的能力，缺乏自知之明，定位不准确；

有的人后悔，是为了自己过失和不成熟造成的无奈往事而折磨自己；

所以当你清楚地了解自己之后，很多不好的情绪就会自然退却，现在人都在讲情绪价值，都在讲情商，什么是情商，大体就是：能控制自己情绪、自我激励、能识别他人情绪和处理好与他人关系吧。

首先控制自己的情绪就非常难，之前总把任性当个性，不去控制情绪，而现在觉得有什么呀，值得大动肝火，世上除了生死哪有大事，发脾气生气无非是对自己无能的愤怒，脾气越大越证明自己的无能，没必要。本来就是一个平凡的人，过着平凡的生活，努力从平凡中活出些诗意和情趣来，让平凡显得不那么庸俗，就足够了！

然后是自我激励，人活着需要信念和希望，不是空洞地喝些鸡汤，自我催眠，而是要努力提升自己，读书旅游，与高人交流无疑是最快也最有效的方法！

怎么做到识别他人情绪，人可以适当自我但不能自私，不能只考虑自己感受，不去照顾他人情绪，独乐乐不如众乐乐，当然这与每个人的心胸有关，但只要有了这个意识，慢慢去注意，就会潜移默化中，成了提升自己的一部分。人活着不是为了刻意博取别人的好感，但没有一个人生来就想成为所有人讨厌和瞧不起的人！

当有能力成为受欢迎和让人尊敬的人，我们还是要努力去成为，本来人生活在这个世界上就不是独立的，与其让人厌恶，何不让人舒服。

高级的感情，最终沦为精神和意识。低级的感情，只能沦为脾气和情绪。

能高级还是高级吧！