正念冥想：专注于一件事情 就已经成功了一半

很多时候，我们总是焦虑。实际上，就是因为我们想要的东西太多了。但是一个人的精力是有限的，你不可能把有限的精力把每一件事情都做好。

专注

曾经有一句话，叫做，不要把鸡蛋放在一个篮子里。实际上，你会发现，很多时候，把鸡蛋放在一个篮子里反而收效会更大。

就拿工作来说吧也是一样的，我见过有的人一天甚至打三份工。看起来他暂时的收入是增多了，但是从长远角度上考虑，不如确定一个有意义的工作。然后把所有的精力都放在这个工作上，收获会更大一些。

少就是多。

这可能是我们经常听到的话，少并不是少做，而是做的项目减少，缩小到一到两个。

这时候，我们就可以问自己，到底什么是自己最想做的事情？然后，确定了这件事情之后，就要全力以赴去做它，而不是瞻前顾后，前走走后退退，来回犹豫不决。