职场上真正能平衡工作和生活的人 一定懂得做减法
网友问：当工作时间占据你绝大数时间，你会怎么办？
我们每个人一天都只有24小时，如果工作时间都要占据了绝大部分，那就意味着你基本上只剩下吃饭睡觉的时间了！
有这样的状态之人，在我身边基本上是两类人：
一类是被动让工作占据大部分时间的人，他们主要是迫于生计，为了养家糊口无奈的选择；
另一类是主动让工作占据大部分时间的人，他们为了实现自己的个人理想，一天天努力在拼搏。
不知道各位是哪一类人呢？
就这个问题，我说说个人的一些看法。
一、努力工作是好事，但不要以牺牲健康为代价
我身边有个朋友，80后，现在是一家创业公司的合伙人。
他的状态就是一天大部分时间都在工作，而且还是到处“飞”的那种。
经常开会开到凌晨一两点，然后第二天一早还得赶飞机到外地出差，按照他的说法，晚上睡个三四个小时，还是困的话就只能靠飞机上补觉。
所以我们这些朋友想和他约个吃饭，基本不太可能。
去年年底聚餐时我见到他，那会他的头发感觉已经少了很多，整个人都秃顶了一般，并且听他说脖子那里还多了很多结节。
我力劝他休息一段时间，去医院好好检查下，无论工作再忙，身体都是第一位的！
他说：过了年空点就去检查。
可会真的空吗？以他这样的性格，似乎不会从工作岗位上停下来。
今年四月，他终于去医院看病了，查出来是甲状腺癌。
我们到医院看望他时，才觉得他对健康重视起来了！
为了保护身体，他辞去了这份曾经无比热爱的工作，先在家休养一段时间。
我和他再聊起时，他感慨：身体真的是第一重要顺位的，这个道理其实很早就明白，可就是不愿意去面对。以后的人生，赚钱不是唯一了，会寻求工作和生活的平衡，想把失去的东西都找回来。
我朋友的例子就是一部最好的警示片。
努力工作是很励志，但是人终究也不是铁人，为了事业丢了健康可能会造成一辈子无法弥补的损失！
二、努力工作，也是为了更好地生活
很多时候，我们拼命在工作，却忘记掉了最重要的初心：你工作是为了什么？还不是为了更好地生活吗？
网上曾经有个段子：
说有个年轻人给自己立下了志向，要在大城市打拼几十年，然后有钱了到海边享受生活，看看日出，听听海风的声音，钓钓鱼。
然后当他有次到海边时发现，当地的渔民早就过上了他向往的生活。
他突然开始怀疑自己当初的志向，如此拼命真的值得吗？
当然，回归现实，这只当一个段子来看。但其给我们的启发却很大！
你努力工作的时候，也许不会抬头看看这个世界美丽的风景，错过了陪伴家人最美好的时光。
你口口声声说赚钱是为了家人过上更好的日子，可你是否想过，家人也多么希望你少赚一点钱，多给他们一些陪伴呢？
若非真的生活所迫，逼到你非得把命卖给生活，我真心建议你重新思考下人生的意义。你是否需要调整下你的工作时间？
三、当工作占据了你绝大部分时间，该如何调整？
我始终觉得，当工作占据你绝大部分时间，是一种难以持续的非正常状态，对这种情况，必须考虑进行调整。
下面，我从以下三个角度给大家做些启发。
1、运用时间管理方法，合理安排你的工作，节约时间
我看到有不少人，整天忙忙碌碌，实际上很多事情是在瞎忙而已！真正重要的工作呢总是拖在后面，那些鸡毛蒜皮的小事呢，羁绊着自己无法摆脱！
所以，我建议大家运用时间管理四象限方法，把自己一天的工作进行划分，选择性地处理。
你可以按照重要性和紧急程度分别当X轴和Y轴，优先处理紧急重要的任务，其次是重要但不紧急的任务，接着是紧急但不重要的任务，最后可以完全舍弃的是不重要不紧急的任务。
2、学习好的工作方法，提高效率
你有没有这样的感受：别人做一份报表只需要1小时，而你如此努力却还需要2-3个小时。
为何会出现这种情况？我相信智力的差距并没有那么大，基本上还是工作方法的问题。所以你可以向那些效率高的同事积极请教，学习别人是怎么工作的？然后提高自己的效率，这样时间就可以节约出来了。
我一直和许多年轻朋友建议：当做一件事情之前，先不要急着埋头苦干，把思路和方法考虑好，磨刀不误砍柴工！
3、学会调节自己的状态
当持续的高强度工作时，你一定要学会及时调整状态，这种状态既包括身体的也包括心理情绪层面的。
例如干一会工作，就起来走动下，放松下身体，看看外面的风景；中午有时间，也尽量打个盹，以便下午有更好的精神状态。
这些事情看似很细节，实际上你能坚持做到，养成好的习惯，是可以帮助你适应某个阶段高强度的工作的。
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