高考前两个月和考前半个月家长应当做的那些事
随着新冠肺炎疫情的好转,各地逐渐转入正常的工作、学习、生活,高考这一涉及千家万户、举世瞩目的课题,重新被人们提起,家有考生的家长,更是希望自己做得好一点,给自己的孩子以最大的支持和帮助,经验告诉我们,做得好事半功倍,做得不好事倍功半。这里,分考前两个阶段提一下建议供考生家长参考。
高考前期两个月家长应当做的几件事
各庄有各庄的高着,自己的孩子自己知道怎么办,不能人云亦云,要针对自己孩子实际情况有针对性地加以把握。我近年总结迎考类有几点应当注意的问题和大家共享一下:
1、保持学习孩子状态很重要。我们都知道运动员在场上要保持好的状态,提前进入状态或比赛时进入不了状态就不能发挥出最好成绩。孩子高考也一样,题中“让考生充分休息恢复脑力,”就可能失去最好的迎考效果。就像我们几天不打乒乓球,上去就生疏发挥不出原有水平一样。我们多数孩子适当休息恢复脑力还是应当的,关键是孩子个体差异较大,怎么把握好休息恢复的度,每个家长心里最有数。保持学习状态好就是考前应当重视的内容之一。
2、让孩子放松心情不能松懈复习。放松心情不是松懈起来不学习、少学习;查缺补漏还是必须的,也不是减量学习,是通过适当的体育运动、散步、少量参加一些娱乐活动消除脑力和体力上的疲劳,保证6-7个小时睡眠等;家长不要给孩子施加压力,自己也不要把烦躁情绪表现出来造成孩子心情紧张,你无论如何要表现出(装出也可)轻松的心情,表现出对孩子自信的样子。
3、保证孩子饮食营养尤为重要。不注意饮食不对,天天去饭店也不好。,平时喜欢什么吃什么尽量还吃什么,一般冲刺阶段孩子吃不下饭,上心调整一下即可,及时吃饭很重要,在平常饮食的情况下,我建议吃些小河鱼,它对短期记忆力有作用;吃些生西红柿,它对稳定情绪有比较好的作用,我辅导公考面试考生时大家都吃,效果还不错。家里厨房、特别是菜板消毒特重要,千万记住肠炎对孩子复习、高考破坏力很大,以往教训很多。
4、鼓励拼搏学习不能拼命学习。有的家长和孩子像拼生死一样去对待高考复习和高考。重视是对的,必须重视,但是拼搏不是拼命,拼命的效果适得其反。最主要的是睡好觉,吃好饭,头脑不好使时清醒一下,哪怕是听一首轻松的歌曲,在家时与家长聊几句家常,家长不要以为总坐在那里学习的就是好孩子,要松弛得当才有好的学习效果。
高三最后冲刺的半月家长应当做好哪些事?
孩子高三最后半月的冲刺阶段,是对学生的考验,更是对家长的考验,作为过来人,我的感受应当是少督促,多保证,以平常心去对待这个不平常的时段。绝不能今天问问排第几,明天问孩子有进步几名,更不能拿学习好的同学事例来刺激自己的孩子。多做些保障工作效果会更好。
1、保证饮食吃得下,保证卫生。这阶段不少学生不爱吃饭,吃不进去饭,体重下降的学生占很大比例。那么保证身体健康就是个大问题,要吃得好、吃得进去、保证营养搭配,家长就要克服困难,积极想办法,这个几乎一家一样,一个孩子一样,不建议去饭店,去下馆子,那个不好,一旦得了肠炎,会耽误事的。
2、保证住宿条件。尽量回避吵闹,车水马龙的声音。家长愿意打麻将的要禁麻到高考结束。孩子睡眠时间本来就少,提高睡眠质量显得尤为重要。
3、保障学习和生活用的东西。能家长办的不要让孩子去分心,更不要让他们这个阶段去学习家务劳动,衣服类,交通工具类替孩子都想到。有的农村家长让休息一天的孩子去农忙,更是不可取的。
4、家长要做好与老师的交流。孩子学习怎么样,好不好好学习、有什么潜力,怎么提高,老师最有发言权,尽管家长忙,老师更忙,你还是要千方百计与老师交流,会受益匪浅的。
5、积极与其他家长交流。这是非常好的学习提高对学生保障的方法。各庄有各庄的高招,管用的就行,会开眼界,有收获的。
6、保证孩子的情绪和学习状态。家长要回避家庭内部争吵,不要干扰孩子的学习情绪,保证孩子专心学习不分心。
家长做到了这些,孩子会以轻松愉快的心情,健康的体魄奔向考场。