胎儿入盆知多少这些感觉要知晓 多做运动利入盆 宝宝出生没烦恼
2020-12-15 10:45:01
到了孕后期,胎儿入盆会成为妈妈最关心的问题之一,是否入盆关系到宝宝是否能顺利生产,那么胎儿入盆是什么意思呢?
胎儿会在孕晚期以头朝下,身体蜷缩的姿势进入孕妇的盆骨腔,为出生做准备,这就是俗称的入盆。
当宝宝入盆时,孕妇会感受到宝宝在下坠,身体仿佛有东西掉下去,子宫会有略微的胀痛,但这并不意味着宝宝就要出生了,胎儿入盆在暗示妈妈做好分娩准备,迎接宝宝到来。
胎儿入盆之后,压迫到膀胱,孕妇会出现尿频的症状。
宫缩也会比之前频繁,时间短也没有规律,偶尔伴有阵痛,会让孕妇产生分娩的错觉。孕妇可通过调整自身呼吸、放松身体以此缓解。
如果胎儿迟迟不入盆,则有可能是胎头与骨盆不相称,胎头过大,骨盆较小都可能会引起。胎儿不入盆则无法顺产,迟迟不入盆的孕妇不用过于紧张,前往医院检查,平时也要多注意坐姿。孕妇坐下时要注意向前倾斜,臀部高于膝盖,有利于胎儿入盆。
除了注意坐姿之外,想要胎儿及时入盆,孕妇可以多做简单运动。
建议孕妇多散步是有一定道理的,散步可以帮助松弛骨盆韧带,有利于胎儿入盆
除了散步,孕妇也可以多爬楼梯,觉得累便休息,不需要勉强,帮助胎儿入盆之外,还可以锻炼臀部和大腿的肌肉,有助于生产。
一些简单的腿部运动也有助于胎儿入盆,如个扎小马步、一腿固定一腿划圈的运动也有一定的帮助。
胎儿入盆的时间因人而异,有些孕妇到临产的时候胎儿才入盆,平日多做些有利于胎儿入盆的运动,分娩时会更顺利的。
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