孩子青春叛逆期 这样疏导最有效

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青春期，总是与叛逆相连

“我儿子这次考试成绩又下降了，总想请假不去上学”。“我女儿现在变得脾气非常大，一句难听话都听不得。而且开始特别注意形象，每天上学前都要在镜子前打扮很久，我都怀疑她是不是早恋了”。

一提起青春期的表现，家长们就表示很无奈。眼看着孩子从一个乖巧懂事的乖宝宝，变成了喜怒无常、脾气暴躁、敏感脆弱的少年，心理上很难接受。

但实际上，孩子们并不是故意跟父母对着干，他们表面的叛逆不过是想寻求独立。

今天，我们继续来聊聊面对青春期叛逆，家长的应对之策。

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应对青春期逆反的5个方法

第一、不要把青少年走向独立当作他在针对你。

很多时候，孩子的脆弱、情绪失常并不是为了对抗你，而是他们从童年过度到青春期的正常反应。

想想孩子小时候，学会走跑便宁愿摔跤也不让抱了。逐渐长大，争着抢着自己穿衣服、叠被子，爸妈一帮忙，他们反而会生气大哭，随着年龄的增长不断get新技能。

青春期是孩子寻求自我的一个高潮阶段，跟父母拉开距离变成他们证明自己已经长大的一个仪式。

家长们千万别因此有挫败感，觉得孩子跟我们不亲了。相反，我们应该庆幸和祝福孩子，为他们走向成熟而鼓掌。

第二、不要侵犯孩子的个人空间，给他足够的信任和自由。

切忌因为猜疑而去做偷看孩子日记、偷听他打电话、监控他行踪的这些事情。良好的亲子关系是建立在信任的基础上的，越强行挤入孩子的生活，他会越想逃离。

直接告诉孩子，相信他有规划自己学习和生活的能力，爸妈不会随意碰触他的东西，但同时给予一些安全方面的关心提醒。

让孩子明白有底线，在规则范围内的自由是会非常舒适的。

第三、少点唠叨多点尊重，营造一个安静和谐的家庭环境。

无论对学习还是穿衣打扮等生活琐事，孩子心里都有自己的规划和想法。少指责多倾听，尊重他们的选择。

每天忙完工作和家务，父母可以看看书写写字，这些静心的方式，既能使自己得到解压，也对孩子是一种无声的陪伴。

对于孩子选择购买的物品，如果觉得不合适，可以听听他们对于物品和时尚的看法，了解下一代的选择习惯，增进对他们的了解。

第四、及时关注和接纳孩子的情绪，遇到问题进行引导开放式交流。

当孩子情绪低落时，找一个合适的话题，去引导他说出自己的真实想法，但无论如何不要去评判对错。

耐心地倾听，温柔地对话，让他真正感受到关心和陪伴，他们会自己从不快乐中走出来，而且会将父母也当成值得信任的朋友，会更愿意对我们说知心话。

第五、增加户外运动，让他们的情绪得到充分的释放。

青春期的孩子，学业压力较重，能放松玩耍的时间非常少，偶尔空闲时，他们宁愿窝在室内看电视打游戏，但那并不利于孩子的身心健康。

带他们出去接触大自然，一场篮球赛、一次骑行或者爬山等运动，会让孩子在大汗淋漓后感觉非常痛快。既锻炼身体、缓解心理压力，又能拉近彼此的距离。