孕妈熬夜时胎儿在干嘛?这几个影响不可忽视 爱熬夜的妈妈要上心
熬夜是很多人的常态,尤其年轻男女,白天工作压力大,只能晚上排解一下自己的不良情绪,但是这种透支身体的事,还是要尽量避免,尤其是年轻的宝妈。
琪琪是一位年轻的孕妈,即使怀孕后也没有改掉爱玩的天性,不仅经常跟着闺蜜去逛街,而且每天都熬夜追剧或者打游戏,这一点也让丈夫和家人都十分不满,随着琪琪孕龄的增长,肚子也越来越大,所以在家人的强制约束下,琪琪只能待在家里安心养胎,但是熬夜这个坏习惯却一直没有改掉。
孕妈熬夜时胎儿在干嘛?
未出生的胎儿,在妈妈肚子里时四周也都是黑漆漆的,但是胎宝宝也能感受到妈妈的情绪,所以说如果妈妈们晚上情绪亢奋,一直在熬夜,胎儿也会很兴奋,感知到外面的动静后,就会起来玩一会,这个时候就会影响到胎儿的休息。爱熬夜的妈妈要上心,尽量避免长期熬夜。
孕妈爱熬夜,这几个影响不可忽视,爱熬夜的妈妈要注意
一:胎儿的发育会受到阻碍
宝妈经常熬夜,日夜颠倒,胎儿肯定会受到影响,宝妈熬夜的时候,不仅容易内分泌容易发生絮乱,而且胎儿的健康发育也会受阻,美国一项研究就曾经表示:孕妈爱熬夜,也会加大新生儿体重偏轻的危险。这主要是因为熬夜非常耗费能量,如果宝妈们经常熬夜,一些藏在体内的毒素也会无法及时排出来,所以孕妈们也会把这些不好的物质传递给胎儿。
二:宝宝的胎动更频繁
宝宝和妈妈一样,也又自己的作息,这一点妈妈们可以通过胎儿的胎动感知到,如果宝妈喜欢熬夜,在晚上,也十分兴奋,宝宝也会跟着亢奋起来哦,会出现胎动频繁的现象,甚至还出现过脐带绕颈的情况,这样对于胎儿也十分不利,所以宝妈们也要尽可能避免熬夜。
三:宝宝出生后,作息规律也会被打乱
第三个影响就是,宝宝出生后,作息规律可能会被打乱,宝宝的性格其实也跟孕妈孕期的生活习惯有关系,一般胎儿在16周左右的时候,已经能感知到外界的声音,也就是说这个时候宝宝的听力已经开始发育,所以孕妈总是处于一个嘈杂的环境下,宝宝的正常作息也会被打扰,宝宝也会被迫跟着妈妈一起熬夜。
宝宝的作息规律被打乱,出生后,自然也容易出现日夜颠倒,非常爱哭闹,这对于宝妈来说,也是一件不利的事,毕竟在照顾孩子的时候,妈妈们的作息,也必须和宝宝一致。
四:胎儿的免疫力出现下降
睡眠是人体必备的休息方式,好的睡眠不仅能让人精力充沛,而且也能保证自己的免疫力有对抗病毒的能力,但是如果宝妈孕期经常熬夜,不仅宝妈的抵抗力会下降而且胎儿的健康也会受影响。
孕妈们如何保证睡眠质量?
一:借助一些辅助工具
很多妈妈睡眠质量不好,主要是睡姿不习惯。或者白天睡觉睡得太多,这个时候,宝妈就可以借助一些孕妇用的枕头,托住后腰,肚子下面再垫一个枕头,支撑起肚子,这样的睡姿也会让宝妈睡眠更舒适。
二:睡前不要吃太饱或者太少
孕妈们临睡前最好不要吃太饱,或者太少,不然可能会存在晚上饿醒,或者撑醒的情况。
育儿寄语:
妈妈们孕期有个好睡眠,不仅是为了孩子,也是为了宝妈自己的健康着想。
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