瑜伽就是让你静下来 倾听自己的内心

瑜伽可以让人完全静下来

有时间与精力来倾听自己的内心

如此便不会再被恐惧所控制

自然会生发出一种源自内在的从容与笃定

于是便能长养出足够的智慧去选择与安排，尽人事、安天命，随顺无争

所以，还请将忙碌的脚步稍微停一停，慢一点

哪怕只给自己5分钟、10分钟的时间

安静下来观察身心，以各种方式让身心和谐放松

日久功深，必然会收到非常好的效果