手机一族如何摆脱手机依赖症
2020-12-25 12:50:01
手机对于我们来说并不陌生,当您把手机作为通讯工具的时候,是不是也养成了不离手的习惯呢?吃饭的时候往往先拍照,一个人的时候玩玩自拍,甚至说话变少了,玩手机的时候多了。手机依赖症就这样产生了,当你想摆脱的时候却发现,真的很难,做到下面几点也就不难了。
让手机属于低电状态手机电量不足了,这个时候你是不是首先想要的是充电呢?从现在开始,别想着充电了,你要用仅有的电量保持通信,玩游戏、看小说就导致手机关机,这个时候你应该就不会拿着手机不放手了。
选择无wifi餐厅外出吃饭就餐,不要选择有wifi的餐厅,一旦有wifi,你可能会更开心,但是往往时间会用在玩手机上,聚餐的时候和朋友们多聊聊,说说话,不要总低头玩手机。
没收手机开会的时候、上课的时候,很多时候都是玩手机,不妨把大家的手机没收,然后进行保管,如果没有什么特殊的事情,就让手机休息一会吧。
买功能简单手机智能手机可以玩的东西实在是多,如果你已经依赖上了手机,你可以换一个普通的功能机,当你的手机智能接打电话,发发信息的时候,你还想着要玩手机吗?
把手机装在包里不要拿出来手机调的声音大点,这样有电话、有信息你可以第一时间知道,即使是在包里,你也能听见。手机放在包里没有特殊的事情就不要拿出来了。
转移兴趣点如果一心想着玩手机,势必会依赖手机,如果你把时间和精力投入到自己感兴趣的事情当中,你就不会想起手机了,比如说,当你拿起报纸聚精会神的看报的时候,你会想起要玩手机吗?
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