教你一招：放飞心情 告别烦恼 享受当下 让快乐永远陪伴你！

早安，祝各位心情安好！

人活在这个世上，总有各种各样的感受，或开心，或难受，或豪放，或郁闷。总之，人活一辈子，无论男女，不分长幼，无关贫富贵贱，都逃脱不了烦恼郁闷的时候。因此，心情放松些，适当排遣忧虑，多往好的地方、开心的时候想想，自然而然活着就快乐自在啊。

据说，宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示着其未来的命运。相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。

慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。而过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是“第一眼顺眼”，稍多接触就毫无吸引力了。

这不，几天来有些抑郁，火气很大，逮谁烦谁凶谁。实话实说，抑郁带来的是负能量，心情不好啊，总是发无名之火。因此要学会掌控情绪，不让自己陷入进去。尤其是当妈妈的，平日里面对孩子的吃喝拉撒、作业、补习…等等，有时候产生不适应的情况，很正常不过的。所以应该采取如下做法：

第一、多跟朋友聊天，不光输入，还要输出，把不愉快的事情发泄就会好了；

第二、多看一些正能量的东西、尤其是图书阅读，名家诗词、欣赏音乐、看场电影或听听戏曲，把不开心的暂时放到一边，心里就会充满着着阳光；

第三、多出去旅行，世界那么大，有着看不完的美景，吃不完的美食…你想，只要你能够丢下烦恼，勇于走出去，心境自然开阔了。

四、解决烦恼的最佳办法，就是忘掉烦恼。

五、笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

六、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

七、今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！

教你一招：放飞心情，告别烦恼，享受当下，让快乐永远陪伴你！