春分食春芽 春分节气不能错过的时令蔬菜 快来尝尝鲜！

新鲜的竹笋，味道是极鲜美的，而香椿的浓郁香味，也让人念念不忘。用香椿来炒春笋，不用过多的 调味料，就是取食材的本味，做出来的菜吃出来的就是自然的味道，很爽口，很享受。竹笋不但滋味清新，而且含有丰富的酪氨酸，对于辅助治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效，富含膳食纤维有助于肥胖人群减肥，甚至对于没有干劲的人来说也能够给予干劲哦！可以说，竹笋是春末夏初最好的应季食材。大家快来试一试吧！

香椿炒春笋

配料：

春笋 200克、香椿 50克、高汤 1汤勺、精盐 2克、香油 适量

烹饪步骤：

1.新鲜的春笋

2.选春笋要选截面部分白嫩新鲜，节距离小的，这样的笋新鲜脆嫩

3.把笋去皮，分成笋尖和根部两部分

4.这个菜只用笋尖，纵向切片

5.淡盐水中煮10分钟左右，去掉涩味

6.锅中放1勺高汤，放入焯好的笋

7.加适量的盐

8.煮大约10分钟，让笋吸收高汤的味道，收汁后备用

9.香椿切末

10.另起锅，加少许香油，把香椿入锅用香油炒香

11.倒入笋尖翻炒均匀即可出锅

烹饪小贴士：

1、春笋中草酸含量较高，烹调时可以先在沸水中焯一会去掉一些草酸；2、比起冬笋，春笋的吃法也更多，可以凉拌，可以红烧，可以清煮，可以炖汤。我们家一般都拿来炖汤，或者煨红烧肉，这次单独炒了春笋，味道也很不错！3、炒之前，春笋一定要焯水，而且要煮几分种，这样才能去除笋的涩味。

大家都是怎样去吃春笋的呢？

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