保养皮肤不止是护肤品的事 牢记这4点 让皮肤变得更好

皮肤细腻又白净、红润有光泽，这是大部分人都梦寐以求的皮肤状况，尤其是更加爱美的女性，谁不想自己的皮肤更好呢？除了少数天生丽质皮肤好的人之外，一般好的皮肤都是保养出来的。如何保养自己的皮肤是广大女性共同关注的的事情，除了使用昂贵的护肤品之外，养成这4个习惯也会让你的皮肤变得更好。

1.每天做好防晒

防晒，是一件老生常谈的话题，虽然夏天都知道要涂防晒，避免被晒黑，但其实只要我们去往户外都是需要做好防晒的，不分季节与天气，无论是物理防晒还是化学防晒，主要作用是防止紫外线直接伤害我们的皮肤，不仅会变黑，还会长斑，甚至是引起皮肤病变，尤其是经常在室外的人，做好防晒才能更好地保护皮肤，并防止过早衰老。像夏天这种骄阳似火的天气，不仅要涂防晒霜，出门打伞或者穿防晒衣都是必不可少的，如果是阴天或者冬天，露在外面的地方建议还是涂点防晒值较低的防晒霜。

2.多喝水

俗话说女人是由水构成的，身体中60%~70%都是水，可想而知，水对于我们身体来说有多重要。水既是人体的清道夫又是保护神，喝足够的水能够促进血液循环，促进身体的新陈代谢和排毒工作，调节皮肤的水油平衡，保持皮肤的弹性和光泽；喝足够的水能帮助肠胃消化，改善便秘情况，及时将体内的废物排出体外，使皮肤充满水分，改善肤色。

3.卸妆要干净

任何一个爱美的人都逃不过化妆，把自己化得美美的，不仅对外是一种美的展示，自己心情也会更好。但是会化妆就必须学会卸妆，各种化妆品在脸上停留了一天，还有空气中的各种物质也在脸上，如果睡前不把妆卸干净，会严重损害皮肤健康，脸上的残留物质会堵塞毛孔，容易形成黑头粉刺和痘痘，还会造成毛孔粗大。所以，每次化妆之后都要认真卸妆，高扭矩自己的皮肤选择卸妆水或者卸妆油，仔细卸妆，再用温和的洗面奶洗干净，最后涂上合适的水乳精华。夜间既要认真卸妆，也要认真护肤。

4.保证睡眠充足

夜间10点到凌晨2点，皮肤会进入自我修复状态，长期熬夜导致内分泌系统和消化系统失调，从而会让皮肤发黄、暗淡、水油失衡，还会长痘、长斑、毛孔粗大，可以说熬夜对皮肤的伤害是最直接也是最致命的。因此，想要皮肤好，熬夜是绝对不可取的，建议每天在23点之前就上床睡觉，不仅有充足的睡眠时间，而且还能帮助皮肤进行自我修复。

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