秋天的第一杯奶茶来了 补血养颜 暖胃暖宫
2021-01-02 23:15:01
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别再喝街边15元一杯的调制奶茶了,满满糖分,想不胖都难!今天教你自己在家做一锅养生奶茶,补血养颜,暖胃暖宫,自己做的更健康!
材料和工具
红枣5个、桂圆肉10克、红茶7克、牛奶3瓶
鹅妈妈钛晶锅
详细步骤
1、红枣去核待用;
2、鹅妈妈钛晶锅中倒入750ml牛奶、10克桂圆肉、红茶叶、红枣;
3、浸泡半小时;
4、盖上锅盖煮至微开;
5、搅拌均匀关火焖15分钟;
6、焖至茶色变浓即可;
7、过滤掉茶叶等残渣,倒入杯中,随取随喝;
8、一丝丝红枣和牛奶的醇香交融,味道超赞;
9、外面卖的奶茶往往添加了太多的糖和其他添加剂,不如自己做,营养无添加!
10、补血养颜,暖胃暖宫,尤其适合女性;赶紧收藏起来试试吧!
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