三岁孩子吃饭还老跑来跑去 都是谁惹的祸

3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。一般来说，孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以了，但家长应根据孩子吃饭情况适当调整进餐时间。并非孩子吃饭超过了30分钟就必须机械式地将所有东西都收拾妥当，如果孩子还有想吃的欲望，当然要继续给他吃。但如果已经出现分心、爱玩的情况时，就应该要结束用餐了。

孩子的习惯都是家人惯出来的。

坏习惯就像一个人走路一样，同样的地方同样的脚步走进去，走得多了，这条路就体现出来了。要走出一条新的路也一样需要一步一个脚印去走才有。不管好习惯还是坏习惯都是一个过程。那么孩子吃饭的问题咋们得怎么操作可以调整回来呢？咋们可以试试以下这些方法：

1、吃饭前啥零食都不允许吃

吃饭之前零食，水果，面包，奶等一律不要给孩子吃，不要以为他饿先给他吃点垫垫肚子，这一垫孩子肚子有了东西进去，到吃饭时候半饥不饱了，想让他们坐着乖乖吃饭，真的很有难度。

2.给孩子养成良好的就餐礼仪

每次吃饭前都要强调必须洗手才能上饭桌，既充满仪式感，也让宝贝健康用餐。一次强调不行，就每次吃饭都强调，孩子渐渐就习惯了。

不坐到饭桌旁就不会有饭吃，家长也不要用力催，喊一次，不吃，大人吃完就收碗筷，等他想吃的时候，告诉他，要等到晚餐时候才能吃到食物哦！

家长一定要舍得，一顿两顿不吃饭，孩子饿不坏，饿了自然会找东西吃，这个时候零食一定要藏好，否则就前功尽弃。

3.孩子脾胃出现问题

有些时候孩子不愿意吃饭也有可能是脾胃出问题，吃了寒凉，湿气重的食物、水果多了伤脾胃，孩子胃口会不好所以会不好好吃饭，不是说想睡觉就是跑着跑那就不好好坐着吃饭。

家人要经常的给孩子调理脾胃，有很多医生会告诉你：七分养三分医。这里所说的养是养脾胃。养脾胃的东西建议家长经常性地给孩子做来吃。

4.教会孩子自己的事情自己做。

吃饭喝水自己端碗拿杯、自己穿小衣服裤子鞋子，能做的事情自己做。当然这些开始时候都是需要你陪着他去完成的。您多点耐心给孩子，孩子会慢慢的学习，慢慢的学会，也就慢慢的能够独立。

一切都慢慢的来。看孩子成长，静待花开。不惯他但不是不管他。孩子小很多东西需要引导。好地引导孩子会成长得很快很好。