肾不好的人 晨起会有三个表现 多做这2件事 肾会感谢你
导语：男人晨起有这3个表现，说明肾不好，多做这2件事，肾会感谢你。肾脏是我们身体里最大的代谢和解毒的器官，当肾脏出现虚弱之后，会影响身体的健康。特别对于男人来说，会影响夫妻生活方面的能力，让男人在老婆面前抬不起头，这也是很多男人难以启齿的困扰。
一、男人晨起有这3个表现，说明肾不好，多做这2件事，肾会感谢你
1、晨起排尿没力气
经过一整夜的休息，身体里就会储存很多的尿液，在早上起来的时候排尿，如果非常有力，那么就说明肾脏很健康，如果排尿的时候是滴答的，有的人会滴到脚上或者腿上，那么很有可能是肾脏出现了健康问题，需要警惕。
2、晨起发现枕头上面有脱发
如果在早上起来的时候发现枕头上有自己的头发，这很有可能是由于肾气亏损所导致的。当肾气不足的时候，就会影响到脱发、白发或者发质干枯等。
3、晨起皮肤黑暗无光泽
肾气足的人皮肤会红润并且有光泽，那么相反，如果肾气虚弱的人，在早上起来的时候皮肤会出现灰暗并且有明显的黑眼圈和眼袋。
二、男人如果发现肾不好，应多做这2件事情，肾脏定会非常感激你
1、多睡觉，不熬夜
一个好的睡眠质量是可以帮助气血的生成，并且还可以保养肾精。如果长期熬夜，不但会让身体的抵抗力下降，还会伤害到肾精。这样就会影响到肾脏的健康，诱发疾病。
2、多按摩
在脚踝的部位有太溪穴，位置在内脚踝和跟腱之间的凹陷处。经常按摩这个地方可以补充肾气，每天早晚各按摩一次，每次两分钟就可以了。
三、男性偷偷养成这1个小习惯，在无形当中，可增强“办事”能力
护肾小能手：养肾茶
平时的生活当中，应该多喝水，水可以帮助肾脏分解负担，还可以增强身体的代谢功能。在中医药书当中有这样的记载：将枸杞、黑芝麻、人参、肉桂、覆盆子、黑豆、黄精、桑葚用一定的比例加水熬煮，熬煮1.5小时以后就可以喝了，这是很好的养肾茶，在中医里认为这些食材都是养肾妙方首选的食材，主要的作用如下：
肉桂：助阳、温经、通脉、抗菌；
桑葚：抗衰老、提高免疫力、益肾明目；
枸杞：滋补肝肾、保护细胞、延缓衰老。
如果大家觉得自己熬煮比较麻烦，并且食材的比例掌握不好。那么就可以选择调制好的茶包，直接用开水冲泡，就可以饮用。男人养成这个习惯就可以提高男性的能力，肾脏功能也会变得越来越强大。
结语：男人在早上起来有这三个表现，千万不能大意了。要多做这2件事情，才可以保护肾脏的健康，让肾脏的功能变得越来越强大。养成这一个喝“茶”的好习惯，可以让男性“办事”的能力越来越强，再不会尴尬和苦恼，身体还会越来越强健。