面试时如何解决紧张问题

面试时如何解决紧张问题

首先对于面试紧张如何解决要记住充分的准备很重要。面试中的紧张大多来自于对自己的不自信，如果事先做好了足够的准备，这方面的担心就可以大大减少了，例如可以熟悉好面试职位的工作内容、准备一份精彩的自我介绍、对可能出现的提问也要进行相应的准备，做到胸有成竹。

第二，端正心态，不要以一种不成功便成仁的态度对待面试，太过看重面试的结果反而会加剧内心的紧张甚至恐惧。相反，试着保持轻松的心态，把面试当作一次对自己能力的检验，去享受它，去学习它，要记住，过程远比结果要重要；

最后，如果你真的非常容易感到紧张，即使已经做好了充足的准备和练习，那么就要学会在面试官面前掩饰自己的紧张。这并不是意味着要你强装镇定，压抑自己，而是掌握一些适当的技巧。例如，面试当天确保自己着装恰当合身，舒适的装扮会让你的心情比较放松；另外，在面试前可以通过深呼吸来调整心跳，同时回忆一下面试要点，默念告诉自己不要紧张，适当的心理暗示也是十分有作用的。

其次，面试过程中选择合适的坐姿，得体的语气，语速不要过快或者过慢，就算面试现场的严谨气氛让你感觉到压抑，也不要急着草草了事，如果不敢正视面试官的.眼睛，你可以选择看着他的鼻子，但要记住千万不可以目光游离，要注视着正在提问的人，这谁基本的礼仪；还有一种方法是幽默和自我调侃，一份诙谐有趣的自我介绍可以在面试的开头缓和气氛，消除紧张，在面试进行中如果因为紧张而语塞，也可以主动道歉说自己有点紧张，这样不仅可以得到对方的理解，还可以暂时转移自己的注意力，使自己不那么紧张了。