面试时如何消除紧张的技巧

面试时如何消除紧张的技巧

面试紧张怎么办？专家为你支招深圳招聘

随着招聘旺季的到来，毕业生们纷纷走出“象牙塔”，走进各大商务写字楼，等待着面试官的“考问”。可是一见到面试官就紧张得说不出话，怎么办？近日，本报收到一些读者的“求救”信件，如果你在求职路上也存在这些困惑，就一起来看看扬子求职通专家的建议吧。

问题1：面试紧张怎么办？

从小到大，我经历过很多考试，但是直到现在，我对面试依然感到很紧张。每次一看见面试官，我就手心出汗、语无伦次，很难展示自己的才华，也因此失去了很多机会。我该怎么办？

支招：注意力集中在获取信息上

紧张是一种很常见的心理状态，每个人都会有，只是有的人表现得更加明显而已。面试会紧张，一方面是天性使然（性格属于内敛型），另外一方面，是你把结果看得太重、又不够自信，就是说你过于渴望在面试中得到别人的认可，但同时，你又为自己的不完美而感到自卑。解决这个问题的根本办法是自我调整心态，试试以下办法吧。

1、面试官可能和你一样紧张。也许他是第一次面试别人，或者责任重大——因为他必须为新员工的"工作效率负责，所以他必须非常慎重地决定人选。于是你可以想象，在你们坐下来之前他的手心有多湿。

2、面试是一个双向选择的过程。换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。

3、有一些克服紧张的小贴士，如：请朋友扮演面试官来提问，自己多演练几次；咀嚼口香糖帮助减压（但一定记得在面试前吐掉）；深呼吸，告诉自己“我能行”；问问别人还有什么好办法。

问题2：被裁了是否告诉“新东家”？

今年三四月，我们公司裁掉了差不多一半人，很不幸，我就是其中一个。现在我不得不到处投简历，但每次面试被问到“离开上一家公司的原因”，我总是难以启齿，不知道怎么回答。虽然我早就厌倦了那个没有任何发展前途的工作，也一直想跳槽，但我觉得被裁员说出来很丢人，只会证明自己很失败。我该怎么办呢？

支招：对经历做正面描述

看起来你把裁员的原因全怪罪在自己身上了。首先要搞清楚，裁员不仅仅是你个人的问题，更大程度上，是金融危机影响了你们公司的经营状况，或者说是你们公司没有找到更好的成本控制方法，或许还有你和上级之间一些不愉快的小摩擦……这些都可能是导致你被“选中”的原因。所以，你不需要为此感到失败。

塞翁失马，焉知非福？失去一份你不喜欢的工作，你应该感到很庆幸，因为从今天开始你自由了，你有更多时间和机会，去寻找一份自己真正喜欢的工作，它一定比以前的工作有趣得多。

至于怎么回答面试问题，网络上已经有很多技巧了。提醒一点：你可以适当“撒谎”。我不是建议你自称做过许多伟大的工作，或拿着一摞伪造的资格证书去面试。相反，你可以适度的夸大（大多数简历都这么做）。对于离职人员，招聘者最担心的是能力不足、性格有缺陷，所以你必须尽可能对自己这几年的经历做出正面描述，把你的故事“编”得好听一点，以消除他们的顾虑。