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【功补健康】发现:一家族三百年不得病的健身绝招:颤抖操

时间:2024-02-10

功补健康一家族三百年不得病的健身绝招:颤抖操 这一健身秘籍自古传承至今,被誉为功补健康的绝世神功。传说中,一位古代名医创造了这一独特的健身方法,并将其传给了他的家族。...

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【功补健康】一家族三百年不得病的健身绝招:颤抖操 这一健身秘籍自古传承至今,被誉为“功补健康”的绝世神功。传说中,一位古代名医创造了这一独特的健身方法,并将其传给了他的家族。自此以后,这个家族便传承了下来,成为了百余代人的健身秘笈。令人匪夷所思的是,这个家族的成员居然都能健康地活到百岁以上,从来没有得过什么大病。 这项神秘的健身绝招便是所谓的“颤抖操”。据说,通过特定的身体颤抖和呼吸调节,可以有效地激活身体的各大经络和穴位,增强气血循环,提高免疫力,达到强健体魄,延年益寿的效果。 欲知更多内容,请关注我们的专题报道,揭秘这一神奇的健身秘笈。

【功补健康】

一家族三百年不得病的健身绝招: 颤抖操

一个几世代都无重大疾患,连感冒都不得的家族,健身绝技就是颤抖操,常常操练身体会一天比一天好,多年痼疾也可能慢慢消失:

1、肩背、颈部疼痛、久治不愈;

2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛;

3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形;

4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠;

5、风湿、关节疼痛、痛风之病;

6、筋骨疼痛、经常要服止痛药;

7、经常感冒、手足冰凉;

8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙;

9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂;

10、生理失调、妇科疼痛的毛病;

11、性趣缺乏、力不从心;

12、中风、高血压、心律不齐;

13、肥胖、大腹便便。

只要三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,直至头顶;十分钟后,立感身体轻松舒适,行走无体重;一个月,中风偏瘫多年的患者可生活自理。十几年的糖尿病可康复!高血压、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘,可消失!头痛、感冒、便秘、痔疮,可见效……

感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。每天一次,仅30分钟,一个月感受三年的气功效果,有效改善人体20种疑难杂症。

百练不如一抖。它是全身运动,有氧运动。简便易学,且效果非凡。

颤抖究竟有什么效果?

1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力,增强各关节的功能。

2、疏通经络。经过颤抖整体活动,首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织一器官的动作与协调,促进气血物质循环;经络畅通,气行血畅,气血循环通,增强体质。

3、调整个人磁场,地球是个大磁场,人体是个小磁场。经过颤抖,调整人体小磁场化,成为有序化排列,强化体质。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验:取一块玻璃板,上面放一些铁屑,用小棒敲击玻璃,很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来,并有序化地排列。这玻璃板相当于地球大磁场,敲击相当于颤抖。人体颤抖,体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样,有序化地排列。人体磁场的调整,更有利于气血循环,新陈代谢。

颤抖操练法:

两脚略宽于肩站立,全身放松,两眼微闭,两腿微曲。以下肢带动全身,全身一上一下颤抖。

两臂两手容易出现偏差:一是两臂两手紧贴身体两侧不动;二是和这相反,两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。

颤抖时,要注意全身放松,一面活动,一面心想:两腿入地三尺。自然呼吸,把宇宙能量吸入体内。这样,天、地、人的精华聚合在一起,成为一个有机的整体。动作起来,效果显著。

颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动,可以作为太极拳、太极剑及各种锻练的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间,最好是半个小时,因为气血在人体循环一周是28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动,还有—个补救办法:时间缩短,效果倍增。

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网友评论
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显示评论内容(4)
  1. 天,还冷么?2024-02-10 13:33天,还冷么?[贵州省网友]203.23.141.166
    健身方法千奇百怪,只要有人愿意尝试并且感到有效,也算是一种选择吧。
    顶10踩0
  2. 〆CK╮2024-02-10 13:27〆CK╮[香港网友]103.232.213.246
    颤抖操?听起来有点好笑啊,不过能管用就行。
    顶1踩0
  3. 紫颜若雪2024-02-10 13:20紫颜若雪[黑龙江省网友]103.55.231.198
    三百年不得病?听起来太夸张了吧,应该都是夸大其词吧。
    顶7踩0
  4. 雨落残荷2024-02-10 13:13雨落残荷[天津市网友]203.28.10.8
    这个健身绝招听起来有点神奇,不知道是不是真的有效呢?
    顶4踩0
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