过度消费“防蓝光”概念 恐吓大众的文章铺天盖地 如何看待蓝光？

过度消费"防蓝光"概念，恐吓消费者的文章铺天盖地，我们该如何看待蓝光问题？

在国外科学家发现"蓝光影响睡眠"这件事情之后，"防蓝光"概念随即被传入国内，商人们便将这个新概念赋予健康类产品来营销。就比如说在眼镜行业，"防蓝光"这个概念给这个行业注入了新的活力，它像是一场弥足珍贵的雨露，这场雨后春笋，给这个行业带来了更多目标客户。

商人们在利益的驱使下，过度消费"防蓝光"概念，在各大流量平台上发布类似"手机蓝光导致失明致癌"、"宝宝浴霸下洗澡2个月失明，是父母晚上手机蓝光所致"的言论，把蓝光的危害无尽夸大，恐吓不清楚蓝光专业知识的消费者。

文章中过度夸大了蓝光危害，再怎么说蓝光都不会失明和致癌，它最多是加大了"眼睛失明"概率，从现实情况来看手机蓝光这一单一因素是不会让眼睛失明。这么说并不是说蓝光是不存在危害的，只是蓝光的危害并没有失明这种后果这么严重。

[1]蓝光对眼睛的损害程度取决于"蓝光含量的光强度高低"和"蓝光在视网膜停留时间长短"这两个因素，因此视网膜的损害等于蓝光伤眼能量与视网膜停留时间的乘积。对于手机蓝光的正常剂量，一般情况下我们只有每天超过4个小时或5个小时的时间累积的蓝光能量，才能对我们的眼睛造成初步的眼疲劳。

很显然眼疲劳不能等同于失明，眼疲劳的危害性也远远低于失明，它距离发展成为失明还有很大的距离，因此我们不该在文章中直接宣传手机蓝光导致失明致癌，让消费者陷入蓝光恐慌和焦虑中。

无可否认眼疲劳只是一个小问题，但是是不是我们因为它只是一个小问题，就可以不加以重视呢。出现小问题的时候，其实正是在提示我们要采取措施，把这个小问题解决掉，消除它会发展为大问题的可能。[2]大问题就是发展为近视、近视度数加深、黄斑病变等等。

[3]当我们的眼睛因为看多手机出现眼疲劳这个小问题，而不采取任何防护手段时，就会造成蓝光伤眼能量随着时间延长而不断累积。一旦 超过视网膜色素上皮细胞的承受程度就会出现视网膜损伤的现象，造成视功能失常，看东西模糊不清。且损伤程度还呈蓝光光照时间依赖性，光照时间越长，细胞损伤越严重。到时候眼疲劳这个小问题，就会发展成为大问题。

因此，"手机蓝光会直接导致失明和致癌"的恐吓言论是不属实，大家不必因为这些言论而恐慌焦虑。但是在正常时长内玩手机，手机的蓝光如果让你产生眼疲劳，而且眼疲劳一直持续未能缓解，这时建议你戴上防蓝光眼镜，防一防手机的高能蓝光。

参考文献：

[1]李俊，徐洪海，张璟，杨艺伟.LED照明产品蓝光危害的测试与分析[J].科技与创新，2018(07):122-123.

[2]饶丰，朱锡芳，徐安成，褚静，张燕.LED背光显示器对不同年龄人视网膜照度、节律效应和蓝光危害的影响[J].光子学报，2015,44(04):205-210.

[3] Kanupriya,D. Prasad,M. Sai Ram,R.C. Sawhney,G. Ilavazhagan,P.K. Banerjee. Mechanism of tert -butylhydroperoxide induced cytotoxicity in U-937 macrophages by alteration of mitochondrial function and generation of ROS[J]. Toxicology in Vitro,2007,21(5).