50%有焦虑的人不会看这篇文章

先讲一个故事：楼房着火，普通人的第一反应是逃生，而消防官兵第一反应是冲进火海救人、灭火。同样是面对大火，为什么普通人和消防官兵会有如此大的差别呢？因为勇敢，因为责任。当压力和焦虑迎面而来，你总会发现，身边有朋友、同事能够很镇定的面对，而你却容易被压力和焦虑击穿。

为什么我说“50%有焦虑的人不会看这篇文章”呢？因为遇到焦虑，此时此刻只顾着焦虑了，或者选择泡吧、聚会、海量短视频转移焦虑。如果能定下心神，看一篇文章，估计这样的人，焦虑也难不倒他，焦虑对他而言，只不过是平淡生活中一丁点调味的芥末。

网上搜索关于“焦虑”“压力”的相关内容，你会发现，除了广告外，还有很多像”缓解压力的8种方法“”解决焦虑的10个步骤“等等，里面也确实说了很多面对焦虑的方法，诸多方法，亲测有效。

焦虑像吃饭，只要活着，就会存在，抗焦虑已经是成年人世界里一项必备的技能。婴儿吃不到奶会焦虑，成年人减肥饿着肚子才不会焦虑。多年前，我做为技术人员，参加了全集团的技术比武大会，简单的说是对某一个生产工艺进行改良，讲解台上的人，年青自负，口吐白沫的比划了20多分钟，最后拿了第二。事后才从技术部主任那里得知，当时台下的评委，有5位，3位都曾经是集团的首席工程师，集团上万人，最初的工艺都是这5位领导做出来的，在行业内，都是牛X一样的存在。我可笑，当时我讲的时候，还拿下面的评委当成只懂管理不明技术的大白菜。但是如果提前知道评委都是权威，我想当时我肯定是没有底气的。

轻视焦虑和压力，我一个闺蜜的领导，是十足的工作狂，闺蜜经常周末被喊去加班，每次周末约闺蜜出来，她都会时不时的从包里拿出手机，像是掏出来地雷一样，生怕错过女上司的电话而被骂。可是有一天，她却不怕她这位工作狂的领导了，仅仅是因为一次在卫生间，这位女领导向她借了卫生巾……从那以后，闺蜜再也没有把工作狂领导当领导，反而是有一点可怜她，因为工作太拼休息不规律，领导的例假经常错乱。同样是女人，闺蜜觉得自己很幸福了，领导再安排什么事情，闺蜜都可以高效的完成。

很喜欢卢思浩在《你只是看起来很努力》里面的一句话——我们看似忙碌实则焦虑 。 那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。 如果沉在焦虑里面，相互伤害，那是自作自受了。你一定要找到一个点，像曾经刚工作的我一样，像我的闺蜜一样，对焦虑来源的人或事，找到一个平等的点，这时候的焦虑，会很听话的坐下来和你谈判。当然，你在战胜了这一级别的焦虑后，会有更大的BOSS等着你，你会再成长，然后再战斗。

生活中，活得像一个斗士的人很少，但是当焦虑欺负到我们头上的时候，就是我们变身成斗士的时候。