冬天让胃和身体都暖暖的？只需这样做……

原创 2017-12-11 时尚健康 时尚健康

即使在寒冷的冬天也忍不住喝冷饮，一点点的奶茶真的有点好喝，麦当劳的薯条跟冰可乐更配。但吃完冷饮就肚子疼胃疼，腹泻？甚至喝点凉水就胃疼、腹泻？这都是胃寒的表现！说明脾胃阳气受损，寒气内侵。

胡椒汤

将3克胡椒粉放入猪肚，在砂锅中炖煮40分钟左右，稍加调味后，喝汤，并食用猪肚，可隔日一次。

胡椒味辛性热，能温中散寒止痛，对于胃寒引发的胃腹冷痛、呕吐、腹泻等问题，有很好的调理作用。再加上“以形补形”的猪肚，能够很好地帮助脾胃尽快恢复正常的功能。

丁香陈皮茶

将丁香花蕾2克、陈皮5克放入杯中，加沸水400毫升，加盖闷10分钟后，即可饮用。

若想调味，可加入适量的红糖。每天可饮用两杯（每杯冲泡2～3次）。

丁香具有温胃散寒止痛的作用，对于胃寒引发的疼痛、腹泻、食欲不振等均有很好的调理作用。现代研究发现，丁香能促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐等胃部不适。陈皮可以加强丁香的作用，而且还可以行气以增加食欲。

多喝滋补汤水，给身体加点料。

文 时尚健康

新媒体编辑 Vicki

图片来源于网络ID：shishangjiankang22

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