动物大联盟小贴士｜宝宝辅食别乱吃 这些错好多家长还在犯！

"乱吃辅食惹的祸"

最近看到一则新闻：5个月大的宝宝一天没有排尿，被妈妈送进了医院，结果经过检查发现宝宝的双肾长满了结石！医生：都是辅食惹的祸。

该宝妈说，因为断奶的原因，在宝宝3个月大的时候，就开始断断续续给他喂辅食了。而且对辅食认识浅显，没有细致地考虑过宝宝辅食的营养问题，就导致了这样的结果。

老一辈的爷爷奶奶更加认为：自己的孩子幼时还不是什么都吃，照样长到这么大。于是他们就会按同样的方法来照顾自己的孙子。

但是，近几年，婴儿肾结石的情况也不少见。而且乱喂辅食，还可能会对宝宝造成一些其他的健康问题。

因此，在给宝宝添加辅食的同时，还是要注意辅食的营养，以保证宝宝的饮食营养均衡。那么，宝宝辅食的营养需要达到什么样的标准呢？

宝宝辅食的营养标准

添加辅食原则：循序渐进；由少到多；由细到粗；由稀到稠；由单一到多样，同时观察大小便。辅食不像奶粉营养那么全面，所以添加辅食的时候还是要根据宝宝的体质和成长阶段来进行选择的。

01

必备蛋白质

蛋白质是宝宝发育的基础，宝宝的身体肌肉、组织、器官等，都需要蛋白质的补充才能健康地发展。

这类辅助食材主要包括肉、鱼、蛋、乳制品、大豆制品等。可以给宝宝吃一些米糊、鸡蛋羹小米粥、瘦肉粥等。

02

维生素和矿物质

维生素和矿物质是维持宝宝正常生理机能的重要因素。特别是保持正常身体功能所需的维生素类及铁、锌、钙等。

这类辅助食材主要包括蔬菜、水果、菇类等。比如妈妈做胡萝卜泥，南瓜泥，菠菜泥等。

03

不可忽视的碘

很多家长在给宝宝准备辅食的时候，通常会忽视含碘食物。但要是宝宝缺碘的话，将会影响到宝宝的大脑等部位的发育，严重的话，还有可能导致宝宝出现智力问题，宝宝虽然需要的碘并不是很多，但是却不可缺少。

不过，一岁以内的宝宝最好不要吃盐，辅食不要加太花哨。

@动物大联盟寄语

总之，宝宝的辅食不但要有营养，而且要多样化易吸收。这一点妈妈务必要注意哦。

每个宝宝的体质不一样，最重要的是父母要了解宝宝辅食的知识，多观察宝宝的成长变化，在宝宝成长的不同阶段按需添加辅食。这样宝宝才能健康成长。

亲爱的爸爸妈妈们，宝宝辅食的营养要点，可要记住了哦！来来来，分享一下你平时都是给宝宝吃什么辅食的呢？

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