入秋 男人女人补水去燥 愉悦心情 就数这两种家常茶饮最靠谱了

义芳君说茶 | 第769期原创茶说

马上进入九月了，即将告别酷热的夏暑进入秋季，随着北方干冷气流逐步向南推进，占据主导地位，空气湿度开始缓慢下降，气候也变得干燥起来。这时候爱美、爱生活的各位茶友是不是发现随着季节转换，恼人的秋燥又开始现身“骚扰”我们了。

最近身边就老有人抱怨：又上火，嘴巴溃疡了，真难受！

可不是吗？进入秋季，气候干燥，不要说嘴巴溃疡，就是平日里的干咳、皮肤瘙痒等等不痛不痒的“病”也多了不少出来。

此等“秋怪”来了，依照家庭医生的建议，当务之急就是补水，少操劳，少心烦，注意补充睡眠，不熬夜，多吃蔬菜和水果，特别是一些果香汁多的当季水果，如鸭梨也是不二之选。

当然，除此之外，常喝茶的各位小伙伴们又比不喝茶的小伙伴们多了一个防秋燥“福利”选择。那就是可以享受到香高味醇的各类茶叶带来的实实在在地化解“秋燥”的天然良方。

因为茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，能够刺激味蕾系统，达到满口生津的作用。

要说入秋后，我们究竟该喝什么饮品帮助补水去燥，愉悦心情呢？

义芳君想了下，觉得就数这两种家常茶饮最靠谱了，不仅香气高，韵味独特，满满的回甘生津，而且简单便捷，又不贵，男人女人们工作再忙也要记得多喝喝哦，比喝饮料，白开水那可强多了。

第一种：乌龙茶

秋喝乌龙在茶界那是明智之举。

为何呢？首先秋季乌龙茶是一年中好茶出现概率比较高的时节，而且由于天气介于半冷半热之间，正所谓秋高气爽，秋季乌龙茶往往香高韵足。闽南乌龙的代表铁观音就素有“春水秋香”之说。

再者，乌龙茶是半发酵茶，茶性不偏不倚，既有绿茶的香，也有红茶的醇，特别老少咸宜，即便不常喝茶的人群也比较容易入口。

特别是桂花乌龙茶，浓郁的桂花香气搭配乌龙茶的醇和，滋味爽口回甘，对于因上火而口干舌燥，甚至是口臭，或者情绪不佳的人群而言，那就是再好不过了。

第二种：菊花茶

秋喝菊花茶，就好比夏吃西瓜。

秋季是菊花满山浪漫的季节，既应景，又因中医学上，菊花向来就是明目降肝火，清热去燥的良药之一，古往今来的一些清热解毒的常备药品中，菊花就是不可或缺的药引之一。

不过菊花味甘苦，性微寒，并不太适合单独泡水喝，特别是对于脾胃虚寒的人群而言。

我们在使用菊花泡水的时候，可以自己DIY，制作成滋味丰富多彩的拼配茶，譬如：菊花与冰糖、菊花与蜂蜜、菊花与乌龙茶、菊花与红枣、菊花与红糖、菊花与山楂、菊花与枸杞……等等。

总之，这些茶都是秋天的应季茶，香气与滋味比翼齐飞，入秋后，每天喝一喝，不仅能愉悦我们的心情，还能补水解秋燥，回甘生津，快乐每一天。

本文由义芳君原创撰写，每日分享茶文干货，欢迎爱茶的您留言交流，有问必答！

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