此物护肺远超银耳 有肺部“清洁工”美誉 赶快用起来
导语：很多年轻人出于工作压力，都会有喝酒、抽烟的习惯，虽然感觉能够降压，但对肺部的伤害确实十分大的。因此，不少人年纪轻轻就经常咳嗽、胸闷。那么如何保养我们的肺部健康呢？此物护肺远超银耳，有肺部“清洁工”美誉，赶快用起来。
一、有了这些状况，请注意肺是否健康
1、经常咳嗽
如果不是因为着凉感冒，却经常咳嗽，并且在晚上睡觉的时候，这个现象还会特别严重，那么就要注意了。
2、声音沙哑
肺部出现问题的时候，会影响到相应的神经，因此就会出现沙哑的情况。同时，还会在说话时感觉到难受。
3、手指疼痛
除了严寒天气之外，如果经常感觉手指疼痛、发麻、僵硬，这说明肺部已经多少出现了问题，必须提高警惕。
肺部不健康，会引发下列问题：
1、呼吸困难
2、胸闷气慌
3、耳鸣
4、心律不齐
5、血压升高
二、如何保护肺部健康
1、合理的运动
在每天吃饭之后，最好拿出一部分时间去进行运动，这样可以提高肺活量，改善肺部的机能，还能增加身体抵抗力。
2、调节饮食
饮食和肺部的健康与否，也息息相关。我们可以多吃一些鸭血、蜂蜜、柚子等食物，都能促进肺部健康。
三、呵护肺部健康，快饮用有肺部“清洁工”美誉的清肺茶
肺部是我们人体的重要脏器，也承担了无与伦比的巨大压力，只有肺部健康，才能确保生活和工作的顺利进行。根据刘文泰在《本草品汇精要》中的记载：用上好的胖大海、菊花、罗汉果、金银花、陈皮、橘红、栀子，按照比例混合研磨，用沸水煎制，每日取水饮用可以润喉化痰、攻克头痛目赤问题，是一种保肺护肺的绝佳方法。中医传承千余年，一直秉承“药食同源”的理念，因此这些食材，我们可以很好地利用起来。
胖大海：大家对胖大海应该不陌生，在众多的润肺止咳食品中，都会看到它的身影。至于功效，想必早已深入人心。
菊花：以清火排毒、化瘀通络的功效而著称。在日常生活中也比较常见，但是效果不容忽视，多食用菊花，好处良多。
陈皮：具有极强的理气健脾、燥湿化痰的作用，在滋润肺部的同时，还能够对脾胃进行保护，缓解积食、呕吐等现象。
食材虽多，但并不难收集。问题在于，诸多的食材如何进行搭配，才能够起到效果。为此，建议大家选择成品茶包使用。按照古法配置更科学，食材严选确保健康。
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结语：想要有一个健康的肺部，除了注意饮食、改变不良生活习惯之外，还要注意调整自身的情绪。尤其是现在进入深秋，正是天干物燥，容易上火的季节，注意饮茶喝水，确保情绪稳定，对于维持肺部健康极其重要。