一个落榜生的醒悟：我的梦想 是手机夺走的！
你的暑假生活，每天是不是这样的？
早上一睁开眼，先打开手机QQ、微信，看昨晚深夜又漏掉了谁的信息。
上午本来打算坐下来学习，看到手机弹出的消息框，你点进去，开始和朋友开心聊天，放下了学习的事。
学了两分钟，有点累，赶紧拿出手机，刷刷抖音、看看微博、打打游戏。
你拍了几张照片想发朋友圈，用美图软件反复P图，要配的文字写了改，改了写，直到满意才发出去。
你又不断关注，看谁点赞了，谁又评论了。
…
然后，一整天就这样过去了...
你开始感叹为什么自己今天碌碌无为，并告诉自己明天一定要开始好好学习。然而，却是日复一日...
我们心中都会有梦想，考上某一所大学、去成为一个优秀的大人。所以我们告诉自己必须好好学习。
可是，你的自律，如果在一部手机前都如此脆弱不堪，那还能谈什么逐梦天涯？
或许你有没有想过，手机，它正在偷走你的梦想。
德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授Spitzer曾研究发现：在这个网络时代，小学入学新生多动、易暴怒、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等等问题，都比之前的孩子有了明显的增加。
他认为电视、电玩、网络游戏、手机依赖对大家的智力成长都是没有帮助的，而沉溺于这些行为的人，会在学习阶段表现出各种学习障碍和自我管理问题，进而影响之后的人生。
01.
破坏专注力
手机是非常容易为你带来满足感的，打开朋友圈就能翻看朋友的精彩生活、刷一刷抖音就有各种沙雕有趣的视频、打开王者就能“全军出击”，看视频时就能在弹幕“火钳刘明”。
这些快乐，只需要你的手指轻轻一按就能得到，现实中的困扰马上就可以抛之脑后。
可一旦你习惯了这种“唾手可得”的快乐，就不愿再去做需要“高投入”的学习这个“苦差事”了。
因此，沉迷手机后，我们开始无法长时间地集中精神学习，更不愿意对某个问题进行深入持久的了解和思考，“专注”状态更变得越来越难得。
所以当你发现自己无法专注思考一个知识点时，你有没有想过，你身边那部一整天都让你“茶饭不思”的手机，才是罪魁祸首。
而对你们来说，高考考核的内容，大部分需要较强的专注力去学习与记忆。沉迷手机，对知识却浅尝辄止的话是无法掌握好高难度内容的。
02.
占用宝贵的时间
如何判断一个制作游戏的人是否是大佬？
其中大佬们制作的游戏很关键的一点就是：用户坐到游戏跟前，根本就不想下来，就算心里想下来了游戏也能留住他。
这就是为何你打完一局王者，总是条件反射地按下“开始匹配”再开一局；每次玩绝地求生，嘴上说着最后一局，结束后还拉着朋友说再来一局。
手机里的其他娱乐app同理，它们都会吸引你去沉迷其中。而差别就在于，有些学生可以合理安排手机使用，有些学生却被手机拉进了“深渊”。
别人白天拼命学习，你在乐此不疲地刷抖音、峡谷打怪升级；
别人压缩睡眠时间复习，你在压缩睡眠时间熬夜玩手机。
谁能考出好成绩，答案还需要鹅会长说吗？
03.
破坏与周围人的关系
一旦沉迷玩手机，关心你前途的父母都会恐惧担心、着急甚至发火。
强硬的父母选择直接干涉，甚至拔网线、砸手机、争吵责骂；脾气好的父母到处寻方找策，一想起来就暗自伤心流泪，为你的未来担心；老师更是对你怒其不争，如果反复劝说不起效果后，干脆听之任之。
不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，我们只觉得压力特别大。更将一切压力归根于苦口婆心的父母与老师，甚至记恨于他们。却忽略了事实是手机与自己的沉迷行为才是始作俑者。
理想与现实的反差，自己与父母的矛盾，让我们陷入好像是被“逼着学习”的不快乐中。在这种高压环境下，我们更容易逆反而不愿意去好好学习。
04.
影响健康
长期使用电子产品，对我们的视力是非常不友好的。不仅如此，手机的存在，也催生了“低头族”，长期做“低头族”容易使颈椎曲度变小，甚至会患上颈椎病。
你的眼睛，你的颈椎等，都还在发育的阶段，我们要好好保护它们！拥有健康的视力与身体，才能更好地投入学习。
大部分同学还对此不以为意，你敢跟着鹅会长一起来测测你的视力情况吗？
下图中的人是谁？
这是一张有些魔性的图片，不近视的人看到的是爱因斯坦；近视的人看到的是玛丽莲·梦露。
不近视的人，把眼睛眯起来、也可以看到玛丽莲·梦露；近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦，取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露。
看到这里，和鹅会长一起静下心来想一想：
以你现在的成绩能否考上理想的高中/大学？手机重要还是父母与成绩重要？如果考不上理想的高中/大学，接下来你将何去何从？
想必大家都会陷入沉思。那么接下来，沉迷手机的同学们，和鹅会长一起把与手机的“虐恋”转化为“健康关系”吧！
1/ 整理APP
将与学习相关的APP放在主界面，同时卸载那些在你准备学习时却每次都忍不住打开并且一刷一整天的手机游戏及娱乐APP，而剩余的社交以及娱乐APP，则应放在不显眼的文件夹中。
2/ 在需要专注学习的时间里，开启“消息免打扰”，并把手机放在视线以外。
在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能，同时将自己与手机“隔离”开。
避免受到诱惑的最好方法，不是面对诱惑时不断告诉自己：要忍住，而是干脆远离诱惑，以鹅会长的经验来看，没有比这个更有效的方法！
3/关闭QQ、微信的新消息通知
相信鹅会长，微信和QQ的消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话或者通过老师联系你的！
4/ 早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易“病发”的时段。
所以在这里鹅会长特别提醒大家：在这两个时段，不要玩手机！
同学们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠，有充足的精力面对第二天的学习计划！
5/不带手机上学，不接受任何理由的反驳
需要与家里人联系的话，鹅会长提醒大家可以使用老人机。
若需要查单词，搜索资料等，可以选择将手机寄放在老师那里，使用完自觉归还。
要相信手机的诱惑，远比你想象中的大。
无论玩与不玩，手机就在那里。但时间、梦想不一样，一不留神，它就真的溜走了。
从现在起，让我们将与手机的“虐恋”转化成“健康关系”，别让手机偷走你的梦想。
向上吧，少年！