几篇最新研究文章报道 维生素D 对新冠状病毒有很好的抵御作用

几篇最新研究文章报道，维生素D，对新冠状病毒有很好的抵御作用

Vitamin D is good to stave off novel coronavirus

阿米尼.福努阿（Amini Fonua），来自汤加（Tonga）的一位游泳运动员，2012年7月22日，在伦敦奥运公园的运动员村。

有3家英国机构，都发布了新的报道，建议人们获取足量的维生素D，可以通过晒太阳或者口服来补充，作为防御冠状病毒的措施。

之前有数项研究，证明冠状病毒感染发生重症几率升高，与缺乏维生素D有关。

2012年7月22日，在伦敦奥运公园的运动

不过，尽管已经证明维生素D有助于免疫系统的健康，但还没有充足证据，让人们完全理解，这种营养物质在防止冠状病毒病方面，是否具有因果关系（causal role）。

这3家机构是“营养科学咨询委员会”（Scientific Advisory Commission on Nutrition），“国家卫生保健卓越研究所”（National Institute for Health and Care Excellence），以及“皇家协会”（Royal Society），近来都发表了报道文章，详细介绍关于冠状病毒与维生素D，人们已经知道和还不知道的知识，其结论是，需要进行更多的研究，以充分理解二者之间的联系。

肥鱼含有丰富的维生素D

不过，与此同时，几家机构都强调说，应该用足目前推荐的维生素D服用量，不仅是预防冠状病毒的一个措施，同时对全身健康也很有利。

维生素D对健康很重要，甚至可以抵御有些疾病。

维生素D是一种基础营养素，也包括免疫系统的健康。

鸭蛋也含有丰富的维生素D

正常情况下，人体可以天然地产生维生素D，可以通过直接晒太阳，也可以通过某些食物获得，比如鸡蛋、鱼油和牛肝。总体来说，英国推荐人们每天获取10毫克维生素D。美国的推荐量要稍高一些，绝大多数人每天15毫克，70岁以上的人每天20毫克。

在室内花的时间太多，无论是在寒冷的冬季，还是在隔离期间，可能给人带来缺乏维生素D的问题。“皇家协会”最近的这篇报道说，缺乏维生素D，会直接造成肌肉、牙齿和骨骼的健康问题。

通过晒太阳或者口服来补充

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